Jak se bránit efektivně a bezpečně – Linda Štucbartová

Prakticky zaměřená přednáška představí základy sebeobrany, které jsou dostupné a přizpůsobitelné každému, bez ohledu na věk, fyzickou kondici či zkušenosti. Zaměříme se na prevenci konfliktů, efektivní komunikaci, techniky deeskalace a jednoduché fyzické obranné prvky.