Protáhnout si tělo, posílit svaly, zklidnit myšlenky. Přijďte nastartovat den s jógou do naší zahrady. Každé úterní ráno jsou vítaní*né všichni začátečníci*ice i pokročilí*é.
K účasti je potřeba jen vlastní podložka. Lekce venku se konají za příznivého počasí, aktuální změny hledejte na našich sociálních sítích. Těší se na vás naše lektorky jógy Eliška Černá, Tereza Hof a Daniela Šišková.
Pozdrav slunci dáváme každé úterý od 10. června do 9. září.
lektorky
Daniela ŠiškováLekce při které se zapotíte. Dynamičtější tempo protáhne a hlavně posílí vaše tělo. Nebojte se vystoupit z komfortní zóny. Vyzkoušejte náročnější pozice a posuňte se ve vaší jógové praxi. Lekce určená pro pokročilejší, avšak nebojte se, každá pozice má několik variant a zacvičí si všichni.
Eliška ČernáJógu praktikuje s přestávkami od 15 let. Pravidelná praxe je pro ni jedním ze zásadních nástrojů k udržení duševního zdraví a ráda by tyto benefity předala dál, potenciálním i aktivním jogínům. Hledá harmonii a vzájemné propojení mezi indickou tradicí a filosofií jógy a současným životním stylem a potřebami. Její lekce se nesou v duchu jemné vinyasy a jsou přizpůsobené všem úrovním. Na podložkách se společně bude soustředit na dech, přítomný okamžik, propojení těla a mysli a vědomý pohyb.
Tereza HofSvou jógovou praxi začala už v roce 2011 v Reykjavíku a od té doby si vyzkoušela mnoho stylů od Ashtangy až ke Kundaliny. V roce 2023 absolvovala 220h TT Vinyasy. Tera učí dynamickou jógu, zaměřenou na koncentraci, sílu a flexibilitu. Během praxe se dostaneme i k balančním pozicím a inverzím. „Praxe je ale také zaměřená na pozorování světa jinou než lidskou perspektivou skrze performativitu ásán.“ Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé – jóga není soutěž v síle a flexibilitě, ale cesta, cesta dechem a pohybem k sobě i ke světu.
Zažijte unikátní ranní jógu v krásné zahradě. Lekce pro všechny úrovně od 10. června do 9. září, s harmonií a fokus na osobní rozvoj.
Ranní jóga se koná každé úterý od 10. června do 9. září.
Ano, je potřeba mít vlastní podložku k účasti na lekcích jógy.
Aktuální změny týkající se lekcí jógy hledejte na našich sociálních sítích.
Ne, lekce jógy jsou určené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Pravidelná praxe jógy je podle Elišky Černé zásadním nástrojem k udržení duševního zdraví.
Tereza Hof si vyzkoušela mnoho stylů jógy, od Ashtangy až ke Kundalině.
Tereza Hof začala svou jógovou praxi v roce 2011 v Reykjavíku.
Od lekcí jógy v zahradě se dá očekávat dynamiku, soustředění na dech, flexibilitu, sílu a balanční pozice.
Na výuce se podílí Eliška Černá, Tereza Hof a Daniela Šišková.
Eliška Černá propaguje harmonii a vzájemné propojení mezi indickou tradicí a filosofií jógy a současným životním stylem.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.