Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodKalendář akcíSportovní akceOtevřené tréninky Fighters Cheerleaders

Datum začátku akce: 8.9.2025.

Doba trvání akce: "8. září 2025 17:00 – 12. září 2025 18:30".

Fighters Cheerleaders
trénink sport Praha 10 aktivní Česko Základní škola Hostivař
Cheerleading je pestrý sport, zahrnující široké spektrum aktivit, ve kterém najdou uplatnění kluci i holky s různými tělesnými typy. Pokud máš zájem doraž k nám na trénink v ZŠ Hostivař a zažij cheerleading na vlastní kůži.
Možná právě tebe. Cheerleading je pestrý sport, zahrnující široké spektrum aktivit, ve kterém najdou uplatnění kluci i holky s různými tělesnými typy. Malí, velcí, tlustí, hubení... každý jsme jiný a v cheerleadingu je to velká výhoda. Tvá výška, váha, síla, ohebnost, smysl pro rovnováhu a další fyzické předpoklady budou mít vliv na to, pro jakou pozici se budeš hodit.

Děti ve věku od 6 let trénují na pobočkách: 1) od 8. září v ZŠ Hostivař, 2)  od 15. září v nově zrekonstruované ZŠ V Olšinách.

Co musíme umět? Každý je u nás vítaný. Od zkušených sportovců po ty, kteří nikdy nic nedělali. Takže v zásadě nemusíš umět nic. O tom, zda a v jaké míře tě zapojíme do soutěžní sestavy, se rozhodneme až v průběhu sezóny podle toho, jak poctivě budeš trénovat.

Na začátku tě v rámci přípravky naučíme úplné základy: Jak správně stát, aby tě nebolela záda, jaké svaly posílit, jak se správně protáhnout, jak někoho bezpečně zvednout (nebo se nechat zvednout), jak udělat kotoul, hvězdu, rondát... Až tohle zvládneš, postoupíme k náročnějším věcem.

Samozřejmě, že pokud jsi dělal/a nebo děláš nějaký jiný sport cheerleadingu blízký (například tanec či gymnastiku) nebo "jenom" posiluješ či běháš, budeš jistě mít v něčem výhodu, ale pro to začít s cheerleadingem nejsou žádné zkušenosti potřeba. Vše nezbytné se naučíš u nás.

Cheerleading není sport příliš náročný na vybavení. Nepotřebuješ žádnou výstroj nebo drahou výbavu. Místo toho postačí tvé svaly.

Na trénink je třeba mít pouze pohodlné sportovní oblečení (tričko, kraťasy nebo kalhoty) a sportovní obuv a lahev s pitím.
Uložit
Navštívit
3 z 5 (2x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 60 %
</> Embedovat

Provozovatel

Fighters Cheerleaders z.s.

Jabloňová 48
106 00 Praha 10
Tel.:
+420 728 237 371
Email:
info@fighterschee...
GPS:
50,056368 14,500225
 

Loučení s ptačím zpěvem

Milí přátelé přírody, přijměte pozvání na ornitologickou exkurzi do mokřadu na Toulcově dvoře, ostrovu divoké přírody uvnitř velkoměsta, a pojďme se symbolicky v letošním roce rozloučit s ptačím zpěvem.
Praha 10, Praha

Za zvířátky na farmu

Užijte si víkendové odpoledne s obyvateli Toulcova dvora ze zvířecí říše.
Praha 10, Praha

Za zvířátky na farmu

Užijte si víkendové odpoledne s obyvateli Toulcova dvora ze zvířecí říše.
Praha 10, Praha

Krajiny změny – cesty k udržitelnému světu

Navštivte zajímavou výstavu uspořádanou v rámci Týdne pro klima 2025
Praha 10, Praha

Velký knižní swap

Velký knižní swap je tady!
Praha 10, Praha

Od starého k novému

Zajímá vás, jak vypadal život v době, kdy na Toulcově dvoře hospodařil pan František Toulec?
Praha 10, Praha

Od starého k novému

Zajímá vás, jak vypadal život v době, kdy na Toulcově dvoře hospodařil pan František Toulec?
Praha 10, Praha

Stromy krásné, zdravé, vitální? Víte jak na to?

Přijměte pozvání na seminář pod vedením arboristy Aleše Kotrbatého o výsadbě a péči o stromky s praktickou ukázkou výsadby.
Praha 10, Praha
Další akce

Aktivity v okolí

Kostel Stětí sv. Jana Křtitele v Hostivaři

Jádro kostela Stětí sv. Jana Křtitele pochází z raně gotické stavby ze 13. století. Na přelomu 18. a 19. století byl klasicistně upraven. Do hrotitého gotického portálu je vložena renesanční náhrobní deska. Ke kostelu patří dřevěná zvonice na bývalém hřbitově na základech z 18. století.
Praha 10, Praha

Venkovní úniková hra Čas zvratu

Svět se ocitá na hraně a záleží jen na nás, zda ho nachýlíme zpět! Unikneme globálním změnám? Přijď se svým týmem také pomoci a zachovat planetu takovou jakou ji známe i pro příští generace. Máš to ve svých rukách!
Praha 10, Praha

Toulcův dvůr – farma s domácími zvířátky v Praze

Toulcův dvůr, středisko ekologické výchovy, tvoří komplex památkově chráněných budov (gotický špýchar, barokní stáje) a přírodní areál o rozloze 10 ha zahrnující sad, pole, louku, lužní les a také mokřad.
Praha 10, Praha

Premiere Cinemas Praha Hostivař

V obchodním centru Vivo! Hostivař se nachází osmi sálové multikino Premiere Cinemas. Má kapacitu 1 750 míst a nabízí nejnovější Sony 4K projekce a 3D systémy Sony.
Praha 10, Praha

Dětské zábavní centrum Kulíškov v OC Park Hostivař

Ve druhém patře OC Park Hostivař v Praze najdete dětské zábavní centrum – hernu, která je určena pro nejmenší, ale odpočinou si zde i dospělí při šálku kávy.
Praha 10, Praha

Saunování v saunovém světě Saunia Vivo! Hostivař

Saunia je se svými mnoha pobočkami jedničkou mezi saunovými světy v ČR. Je unikátní svým umístěním v obchodních centrech, takže disponuje skvělou dopravní dostupností. V ceně vstupu je osuška a prostěradlo, takže rozhodnout se pro návštěvu můžete skutečně kdykoli. Vstup je časově neomezený.
Praha 10, Praha

Salon Altair – rekondiční a regenerační služby

Anticelulitidní, odtučňovací, relaxační program pro muže i ženy. Masáže sportovně-regenerační, Breussova, depilace cukrovou pastou, kinesiotaping, lymfodrenáž, peeling i zábaly těla.
Praha 10, Praha

Hostivařský lesopark

Hostivařský lesopark vznikl v 60. letech minulého století jako rekreační zázemí pro nově budované pražské Jižní Město. Nový les vyrostl převážně na zemědělské půdě v sousedství Hostivařské nádrže.
Praha 10, Praha
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Hostel Ubytovna Toulcův dvůr

Hostel v areálu Toulcova dvora s kapacitou 37 míst, převážně ve třílůžkových pokojích. Je k dispozici nejen pro účastníky školení konaných na Toulcově dvoře a pro školní výlety, ale i jednotlivcům.
Praha 10, Praha

Restaurace Na Kačabce v Hostivaři

Putyka Na Kačabce je ideálním místem pro příjemně strávené chvíle v přátelském i firemním duchu. Najdete ji v centru památkově chráněné zóny Stará Hostivař.
Praha 10, Praha

Hotel Selský Dvůr v Praze

Hotel Selský Dvůr patří mezi špičku čtyřhvězdičkové hotelové kategorie v Praze. Hotel je obklopen zelení a pro svoji neopakovatelnou atmosféru a kvalitu poskytovaných služeb se stal vyhledávaným místem pobytů hostů.
Praha 10, Praha

Paštikárna Melememaso v Praze

Pašikárna s příznačným názvem Melememaso vznikla – asi jako všechny dobré projekty – díky souhře štěstí, náhody a nadšení. Sešli se dva dlouholetí kamarádi, slovo dalo slovo a pustili se do toho.
Praha 4, Praha

Dětské zábavní centrum Koala Café

Hledáte pro své děti aktivní zábavu za každého počasí? Dětské zábavní centrum Koala Café v Praze Hostivaři nabízí malým zákazníkům prostor pro nekonečné množství zábavy a dobrodružství. Dospělí si mohou v kavárně vychutnat čerstvě praženou kávu, samozřejmostí je také Wi-Fi připojení.
Praha 10, Praha

Rodinný pivovar Vik

Možnost prohídky pivovaru – ukázka a ochutnání surovin pro výrobu piva. Kompletní postup výroby piva od přípravy surovin, přes výrobu, lahvování až po expedici a prodej piva.
Praha, Praha

Villa Betty ve Strašnicích

Klidné a pohodlné ubytování v Praze s rodinnou atmosférou, které vám velké a neosobní pražské hotely nabídnout nemohou.
Praha 10, Praha

Restaurace Columna

Restauraci Columna najdete v budově Centra pohybové medicíny. Interiér restaurace působí dojmem citlivě vytvořeného designového prostředí, které láká k příjemnému posezení v interiéru či na prostorné letní zahrádce.
Praha 4, Praha
Další aktivity