Workshop nás ponoří do jógy spojené s účinky aromaterapie, pomocí níž se nám ještě lépe otevírá cesta k širšímu smyslovému vnímání.
Našimi průvodci budou přírodní esence, které nás povedou od spodních energetických center až k těm nejvyšším. Rozproudí se nám energie v celé naší bytosti a současně vlivem přírodních éterických olejů (bylin, stromů, květů) nasměrujeme jejich léčivé účinky do konkrétních center našeho těla.
Co si můžeme z workshopu odnést?
- Schopnost lépe se napojit na své tělo, cítit jej jako celek a zároveň umět vnímat procesy, které se odehrávají i v jeho jednotlivých částech.
- Nové vhledy do tajů aromaterapie, účinky jednotlivých esencí, použití pro potřeby těla, duše, i mysli
- Zmírnění tlaku sami na sebe, na ostatní, i na situace. Díky józe se nám daří lépe se vypořádat se stresem a se změnami, kterými během života procházíme.
- Kdy a jak praktikovat mudry - proč vlastně?
- A samozřejmě si komplexně protáhneme tělo, posílíme svaly a necháme tělo zregenerovat.
Program
V úvodu se dotkneme pranajámickych technik a poplujeme na vlně tradiční hatha jógové praxe. V pozicích se budeme zastavovat, procítíme jejich účinky a následně necháme doznít.
Budeme se věnovat i hlubšímu pohledu na účinky pečetí prstů (mudry), se kterými se v rámci workshopu také seznámíme.
Ke konci lekce necháme tělo odpočinout v příjemné relaxaci zaměřené na vyrovnání polarit Slunce a Měsíce v nás samých. Tělo poté odchází probuzené, posílené a mysl čistá a vyrovnaná.
Účinky se nám pak pozitivně obtisknou i mimo podložku.
Jinými slovy, čeká nás trocha teorie a hlavně prožitková praxe!
Bude lze i prostor na konzultace ohledně daných témat – pokud si budete chtít psát poznamky, sešit či mobil s vyplým zvoněním vítán.