Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodKalendář akcíSportovní akceBeactiveday v TSKH Most

Datum začátku akce: 21.9.2024.

Doba trvání akce: "21. září 2024 14:00 – 22. září 2024 16:00".

Sportovní akce

Beactiveday v TSKH Most

Tato akce již proběhla a není tedy aktuální. Prohlédněte si aktuální akce v okolí této již neaktuální akce, prozkoumejte aktuální akce v regionu Ústecký kraj nebo navštivte Sportovní akce v celé ČR.
tanec trénink aerobik styl Most hudba sport kloub kalorie léčba Karibik aktivní Česko
Dva dny otevřených dveří, během kterých si můžete vyzkoušet naše lekce zcela zadarmo. Máme připravené lekce pro děti i dospělé z fitness i tanečního světa.
Dva dny plné pohybu v TSKH Most a to zcela zdarma. Přidej se a vyzkoušej různé druhy cvičení.

Pojďme si představit jednotlivé lekce:
  • Mini disco pro děti od 3 do 12 let
    • Hodina plná tance připravená pro děti přímo na míru. Veselé tanečky, taneční hry, skvělá hudba a hlavně pohyb zábavnou formou, to vše a mohem více přináší naše mini disco pro děti od 3 let.
  • Fit dance pro juniory a mládež
    • Hodinu Fit Dance protančíte na různé hudební a taneční styly. Hodina je pestrá – plná různých krokových variací i písniček. Každý si v ní najde "to svoje". Fit Dance pro juniory a mládež nabízí možnost propojení sportu, pohybu a zábavy. Cílem je, aby si každý hodinu maximálně užil, zatančil si a odešel s dobrou náladou.
  • Kruhový trénink pro dospělé
    • Pořádně si zaposilovat, zapotit se a cítit i ten poslední sval, o kterém jste nevěděli, že existuje? To je náš kruhový trénink, pojďte si užít intenzivní hodinu v našem kruhu. Kruhový trénink se zaměřuje na posílení celého těla. Tato hodina je určena pro ty, kteří na sobě chtějí pořádně máknout. Dopřej svému tělu ten pravý posilovací zážitek.
  • Bodystyling
    • Kombinace klasického aerobiku, jenž slouží k zahřátí svalů celého těla a k posilování. Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Je kombinací klasického aerobního a silového tréninku, dopřeje vám to nejlepší z obou světů.
  • Jóga
    • V lekcích hatha jógy se zaměříme na harmonizaci těla, mysli a dechu. Pomocí ásan (pozic těla) se naučíme svému tělu naslouchat a svou roztěkanou mysl zklidnit. Zbavíme se napětí a načerpáme novou energii. Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky.
  • StepAerobic
    • Choreografická “spalovací“ lekce, která velmi efektivně redukuje tuky a aktivně zapojuje svalstvo dolních končetin. Jedná se o vysoce účinnou formu vytrvalostně silového aerobicu střední až vysoké intenzity zatížení. Tato lekce je zaměřená především na posílení dolních končetin a hýždí. Při cvičení dochází k větší spotřebě energie než při jiných klasických aerobních aktivitách. Hodina se skládá z choreografické kardio části, po které následuje posilovací část, při které je využíváno jak posilovacích pomůcek (činky, gumičky, overbally, flexibary), tak i váhy vlastního těla.
  • Twerk
    • Twerk je moderní tanec, který vznikl na přelomu tisíciletí z tanečního stylu Dancehall. Tento tanec využívá zadečky, kdy v podřepu dochází k ostrému pohupování pánví a to v různých variantách. Twerk je provokativní tanec určen pro pánské publikum, avšak je na každé tanečnici, jak tento taneční styl bude prezentovat. Tento tanec vám umožní spálit pořádnou porci kalorií.
  • Latino pro ženy
    • Sólové tancování převážně latinsko-amerických tanců jako je samba, cha-cha, rumba a jive. Výuka od základních kroků až po jednoduché, ale nápadité, taneční variace. V Latino Ladies je kladen důraz na správné držení těla, kvalitní techniky pohybu, přirozenost, vlastní prožitek spojený s emocemi a typický ženský projev.
  • Karibik pro ženy
    • Milujete tanec? Chcete se cítit sebevědomá a krásná při každém pohybu? Přijďte si zatančit v rytmech karibské hudby. Naučíte se salsu, bachatu, merengue i další tance. Rozviňte svou ženskost, naučte se ovládat své tělo a nechte se unést smyslností tanečních pohybů.
  • Cvičení na zdravé držení těla (SM systém)
    • Je metoda cvičení vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř. Pomáhá při léčbě poruch páteře, především léčbě výhřezu meziobratlového disku, skoliózy a nezdařilých operacích. Dále pomáha léčit poruchy chůze, kloubů dolních končetin, artróze kyčle, kolene, ploché nohy, či vybočený palec. Je ideální pro kompenzaci sportovních výkonů a sportovních úrazů. Zárověň pomáhá k získání vyšší kondice.
  • Fit Dance
    • Hodinu Fit Dance protančíte na různé hudební a taneční styly. Hodina je pestrá – plná různých krokových variací a různých písniček a každý si v ní najde "to svoje". Fit Dance nabízí možnost propojení sportu, pohybu a zábavy. Cílem je, aby si každý hodinu maximálně užil, zatančil si, odreagoval se, zapotil a odešel s dobrou náladou.
  • Párové tance + tančírna
    • Efektní variace, skupinové způsoby tance a sociální forma výuky na různých úrovních vám předá ještě více lásky k tanci. Hodiny jsou vedeny zábavnou formou a už po první lekci si budete jisti svýma nohama. Pro skvělý zážitek doporučujeme přivést vlastní partnerku či partnera, máme ale pár jedinců navíc.
  • Kangoo
    • Kangoo Jumping je skvělou kardio, posilovací a rehabilitační aktivitou. Jedná se o kardio a posilovací cvičení, při kterém spálíte až o 20 % více kalorií a zároveň šetří vaše klouby, kyčle a kolena! Vhodné pro děti, dospělé, seniory, osoby s nadváhou a ty, které bolí kolena či kotníky. Díky nestabilní podrážce zapojujete i hluboké svaly (vnitřní stabilizační systém), což má za důsledek více spálených kalorií a zpevnění břišního, zádového, stehenního, hýžďového i pánevní svalstva.
Uložit
Navštívit
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 10 %
</> Embedovat

Provozovatel

Taneční a fitness studio Kamily Hlaváčikové

Marš.Rybalka 1020
434 01 Most
Tel.:
+420 775 139 991
Email:
recepce@tanecnist...
Email:
a.lejckova@gmail.com
Facebook:
https://www.faceb...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
https://tanecnist...
WWW:
https://tanecnist...
GPS:
50,493433 13,642937
 
Region:
Ústecký kraj
Oblast:
Krušné hory
Město:
Most
Tipy na výlet:
Most a okolí
 

Cena

Cena: zdarma

 

Časová náročnost

3,0 hodiny

 
Nahlásit neaktuální obsah
 

Vánoční tramvaj v Mostě a Litvínově 2024

I v letošním roce Dopravní podnik měst Mostu a Litvínova pro vás připravili krásný vánoční dárek v podobě dvou vánočně osvětlených tramvají.
Most, Ústecký kraj

NN Night run Most 2025

NN Night run Most je největší tradiční běžeckou událostí v Mostě na 1. náměstí. 11. ročník akce se poběží 9. srpna 2025.
Most, Ústecký kraj

Christmas Night Run Most 2024

Běžecká zážitková akce závod na 5km, který se uskuteční v centru Mostu 15. prosince 2025. Je povinná funkční čelovka – svítilna na hlavě, bez ní nebude závodník připuštěn na start.
Most, Ústecký kraj

Vánoční trhy v Mostě 2024

Město Most zve na Vánoční trhy ve dnech 29. 11. až 31. 12. 2024. Kromě stánků s vánočním zbožím a občerstvením se můžete těšit na bohatý kulturní program.
Most, Ústecký kraj

Fesťáček Most

Již 5. ročník plný zábavy a dobrodružství největšího festivalu pro děti v Mostě! Těšit se můžete na úžasná vystoupení špičkových umělců jako jsou Karol a Kvído, Kája a Bambuláček, Míša Růžičková, BOBÍK se svou show a spoustu dalšího!
Most, Ústecký kraj

Mirai Summer Fest 2025

Dovezeme léto až k vám domů! Hromada zábavy, skvělé jídlo, drinky a kapela Mirai, jak jste ji nezažili. Část festivalů je přesunuta z roku 2024 na 2025.
Most, Ústecký kraj

Půlnoční bohoslužba v kostele Nanebevzetí Panny Marie v Mostě

Mše.
Most, Ústecký kraj

Sváteční varhanní koncert v kostele Nanebevzetí Panny Marie v Mostě

Koncert.
Most, Ústecký kraj
Další akce

Aktivity v okolí

Aquadrom Most

Aquadrom Most je moderní vodní park otevřený v prostoru bývalého termálního koupaliště. K vodnímu dovádění slouží dva tobogány a další atrakce jako divoká řeka, samostatný dětský bazének se soustavou chrličů vody, dětský bazén pro výuku, masážní trysky i lezecká síť nad vodou.
Most, Ústecký kraj

Jungle Arena Most – dětský zábavní park a hřiště

V rodinném centru Jungle Arena v Mostě najdou děti nepřeberné množství atrakcí, herních koutků a prostoru pro hru, zábavu a pohybové vyžití. Jungle Arena je však připravena pobavit celou rodinu v každém ročním období.
Most, Ústecký kraj

Most-tyčák – obří socha v Mostě

Socha Most-tyčák, jejíž autorem je Jakub Flejšar, dominuje prostranství před nákupním centrem Central v Mostě.
Most, Ústecký kraj

Sloup se sv. Annou z náměstí Míru ve starém Mostě

Barokní pískovcový sloup vytvořil v roce 1681 italský mistr Pietro de Toscana jako upomínku na více než jedenáct set obětí morové epidemie v roce 1680. Od svého vzniku stával na Mírovém náměstí ve starém Mostě. Kvůli rozšíření dobývacího prostoru musel být přesunut a stěhoval se několikrát.
Most, Ústecký kraj

Alegorie Živlů u budovy magistrátu v Mostě

Čtyři alegorické plastiky Živlů, vytvořené k roku 1715, se původně tyčily na římse renesanční mostecké radnice. Dnes stojí na betonových soklech před Magistrátem města Mostu.
Most, Ústecký kraj

3D bludiště Most – Funpark s rozhlednou na Šibeníku

Nové 3D bludiště s rozhlednou se otevřelo na mosteckém vrchu Šibeník v samém srdci města. Prožijte zábavný den v 3D bludišti, dětském parku a vystoupejte na vyhlídkovou věž.
Most, Ústecký kraj

Jump Family Most

Centrum poskytuje zábavný a aktivní způsob trávení volného času. Návštěvníci se mohou v centru věnovat různým aktivitám, včetně volného skákání na trampolínách, hraní různých her a soutěží, provádění akrobatických cvičení.
Most, Ústecký kraj

Zámecké sady Chrámce

Pořádají zde tématické agroturistické prohlídky. Hlavním druhem ovoce, které farma produkuje jsou hrušky, které pěstuje na více než polovině výměry. Vedle ovocnářské výroby se věnují i chovu ovcí. Hlavním důvodem chovu ovcí je vypásání sadů vysokokmenů.
Most, Ústecký kraj
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Hotel Kapitol Most

Rodinný moderní čtyřhvězdičkový Hotel Kapitol nabízí 13 klimatizovaných pokojů různých typů. Nachází se v přímém centru města Mostu a nabízí špičkové ubytovací, gastronomické a konferenční zázemí.
Most, Ústecký kraj

Restaurace Severka Most

Restaurace Severka je známá díky kultovnímu seriálu Most, jehož hlavní hrdinové se zde pravidelně setkávají. Oblíbená je však i mezi Mostečany, kteří oceňují zdejší klasickou českou kuchyni za vstřícné ceny.
Most, Ústecký kraj

Minipivovar Most

Pivovar pod nemocnicí v ulici Žatecká vaří na 10 hl varně, s klasickou spilkou a ležáckým sklepem. Zároveň disponuje i CKT tanky pro výrobu svrchně kvašených piv. Pět základních druhů piv doplňují sezónní speciály.
Most, Ústecký kraj

Ochutnejte Mostecký kahan

Na prohlídku minipivovaru s výkladem a ochutnávkou piva se můžete vydat do minipivovaru Mostecký kahan, který najdete v restauraci Kosmos v Mostu. Návštěvník při vstupu do restaurace na vlastní oči uvidí, jak se v malém měřítku vaří pivo podle starých českých receptů.
Most, Ústecký kraj

České vinařství Chrámce – ochutnejte i košer vína

Takřka po 800 letech obnovené pěstování vína na Mostecku a největší vinice v Čechách, to je Vinařství Chrámce. Světovým unikátem je jeho metoda pěstování vína na důlních výsypkách. Jako jedno z mála domácích vinařství dokáže vyhovět velice přísným požadavkům na výrobu košer vína.
Most, Ústecký kraj

Hotel Širák

Hotel Širák se nachází v klidné okrajové části města Most na Širokém vrchu. Prostor pro odpočinek a relaxaci nabízí rozsáhlý přírodní park.
Most, Ústecký kraj

Lesní kavárna Kafáč

Součástí lázeňských budov v areálu Kyselka se město Bílina pyšní legendární lesní kavárnou, lidově zvanou Kafáč, která měla své původní místo v Praze na zemské jubilejní výstavě v roce 1891.
Bílina, Ústecký kraj

Autokemp Kyselka Bílina

Kemp se nachází vedle letního koupaliště u krásného lesoparku na Kyselce s pěkným výhledem na Bořeň.
Bílina, Ústecký kraj
Další aktivity