Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodKalendář akcíSportovní akceDechové techniky a meditace

Datum začátku akce: 18.11.2024.

Doba trvání akce: "18. listopad 2024 19:10 - 20:10".

technika meditace stres Pardubice
Dechové, relaxační a meditační cvičení nám pomáhají pozitivně ovlivnit duševní napětí, snižovat stres, frustraci, pocity úzkosti, deprese a strachu...
V dnešní uspěchané době, kdy všichni "jedeme na výkon" začneme každý týden v pohodě a v klidu... Krátké uvolnění na fyzické úrovni – rozpohybování celého těla, uvolnění kyčlí a ramen, příjemné protažení. Někdy jsme tak zahlcení starostmi a stresem, že si neuvědomujeme, že naše tělesné bolesti a neduhy, jako jsou třeba bolesti hlavy, ramen či zad nebo zvýšené napětí ve svalech, souvisí s naším aktuálním emočním rozpoložením. V takovém případě může pomoci báječná technika Bodyscan, která pomáhá obrátit pozornost k tomu, co se odehrává v našem těle, a zároveň je vhodným způsobem, jak se zbavit nadbytečného napětí. 

Následují dechové techniky – jejich nácvik a trénink.

Relaxace s přesahem do meditace uzavře společnou lekci.

Pozitivně naladěni a vyklidnění hravě zvládnete týden až do konce.
Uložit
Navštívit
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 55 %
</> Embedovat

Provozovatel

VEKTOR sportcentrum

Rokycanova 2901
530 02 Pardubice
Tel.:
+420 777 767 685
Email:
kristlova@vektors...
Facebook:
https://www.faceb...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
www.vektorsport.cz
GPS:
50,029972 15,775333
 
Region:
Pardubický kraj
Oblast:
Pardubicko
Město:
Pardubice
Tipy na výlet:
Pardubice a okolí
 

Cena

Cena: zdarma

Poznámka:Zdarma je lekce 23.9. v rámci akce "aktivní česko"

 

Časová náročnost

3,0 hodiny

 
Nahlásit neaktuální obsah
 

Preblémové partie

Díky pravidelnému posilování se vám výrazně zvýší kondice, zpevní zadeček a stehna, vytvaruje bříško a vyrýsují paže. Stop povislým zadečkům a nepěkným bříškům!
Pardubice, Pardubický kraj

Zdravá záda

Máte sedavé zaměstnání? Bolí Vás záda? Jste po operaci pohybového aprátu?
Pardubice, Pardubický kraj

Funkční trénink

Funkční trénink je systém pro rozvoj síly, flexibility, kondice a zdraví, který praktikuje cvičení ve všech rovinách těla (na rozdíl od 2D cvičení se stroji), soustředí se na hluboký stabilizační systém a vyrovnává nechtěné svalové disbalance.
Pardubice, Pardubický kraj

Senior dopoledne

Přijďte strávit příjemné dopoledne se svými vrstevníky.
Pardubice, Pardubický kraj

PortDeBras

Port de Bras – cvičení, které dokonale protáhne tělo a uvolní mysl.
Pardubice, Pardubický kraj

Preblémové partie

Díky pravidelnému posilování se vám výrazně zvýší kondice, zpevní zadeček a stehna, vytvaruje bříško a vyrýsují paže. Stop povislým zadečkům a nepěkným bříškům!
Pardubice, Pardubický kraj

Zdravá záda

Máte sedavé zaměstnání? Bolí Vás záda? Jste po operaci pohybového aprátu?
Pardubice, Pardubický kraj

Funkční trénink

Funkční trénink je systém pro rozvoj síly, flexibility, kondice a zdraví, který praktikuje cvičení ve všech rovinách těla (na rozdíl od 2D cvičení se stroji), soustředí se na hluboký stabilizační systém a vyrovnává nechtěné svalové disbalance.
Pardubice, Pardubický kraj
Další akce

Aktivity v okolí

Muzeum kouzel v Pardubicích

Kouzelnické divadélko a pravidelná sobotní kouzelnická představení. Objevíte v něm stovky rekvizit mágů a kouzelníků, od roku 1820 až po současnost. Můžete přijít na pravidelné kouzelnické představení či komentovanou prohlídku muzea.
Pardubice, Pardubický kraj

Wellness & Spa U Vinice

Privátní wellness v centru Pardubice,
Pardubice, Pardubický kraj

Útěk z cely – úniková hra od Hugo Koumes

Akční zábava v Pardubicích – detektivní úniková hra Útěk z cely.
Pardubice, Pardubický kraj

Aquacentrum Pardubice – vodní radovánky pro celou rodinu

Aquacentrum Pardubice je nově zrekonstruovaný aquapark s padesátimetrovým bazénem, wellness centrem a tobogány či divokou řekou pro děti a v průběhu léta i pláž.
Pardubice, Pardubický kraj

IQ Park Ideon Pardubice

V Pardubicích najdete centrum zábavy IQ Park Ideon. Nachází se v přízemí kulturního a kongresového centra Ideon. Ideon je plný interaktivních atrakcí ve virtuální realitě, kde si můžete vyzkoušet vaše schopnosti a dozvědět se, jak atrakce s nejmodernější technologií fungují.
Pardubice, Pardubický kraj

Východočeské divadlo Pardubice

Městské divadlo Pardubice je secesní divadlo, postavené v letech 1907–1909 v Pardubicích. Je největší divadelní scénou ve městě a zároveň domovskou scénou souboru Východočeského divadla Pardubice.
Pardubice, Pardubický kraj

Hvězdárna barona Artura Krause – za poznáním do pardubické hvězdárny

Za vědou, zábavou i poznáním se vydejte do Hvědárny barona Artura Krause v Pardubicích. Druhým největším dalekohledem v ČR, který je určen k popularizaci astronomie, se můžete každou středu, čtvrtek a pátek podívat na zajímavá místa blízkého, ale i velmi vzdáleného vesmíru.
Pardubice, Pardubický kraj

Machoňova pasáž v Pardubicích

Machoňova pasáž byla postavena za první republiky v letech 1924 – 1925. Pasáž spojuje třídu Míru s Karlovinou a podle původního plánu na ni měla navázat tržnice s další pasáží. V roce 2013 prošla zásadní rekonstrukcí.
Pardubice, Pardubický kraj
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Hotel Arnošt Garni v Pardubicích

Hotel Arnošt nabízí levné ubytování v moderně zařízených pokojích v centru Pardubic. K dispozici 137 lůžek, čtyři školicí místnosti pro 10 – 25 osob, parkoviště, wifi internet zdarma. Vybavená kuchyňská linka s lednicí, TV a sociální zařízení na každém pokoji.
Pardubice, Pardubický kraj

Hotel Euro Pardubice

Čtyřhvězdičkový Hotel Euro se nachází v blízkosti historického centra Pardubic, pět minut pěšky od Pernštýnského náměstí. V restauraci se připravují pokrmy české i mezinárodní kuchyně.
Pardubice, Pardubický kraj

Designové apartmány Rezidence Mandragora Pardubice

Ve všech apartmánech a pokojích jsou použity výrobky světoznámých společností. Zaručují nejenom kvalitní zpracování, ale také příjemný designový vzhled. Postele jsou z masivních kusů dřeva, velice pevné, většinou s nebesy.
Pardubice, Pardubický kraj

Nanukárna Mňam Kunětické zmrzky s dílnou

Stálé stanoviště oblíbené Mňam Kunětické zmrzky najdete na Smilově ulici v Pardubicích.
Pardubice, Pardubický kraj

Baloon Café – rodinná internetová kavárna v Pardubicích

Baloon café – to je rodinná internetová kavárna s dětským hřištěm v centru Pardubic. Přijďte se sem pobavit a zažít nezapomenutelné chvíle s vaší rodinou či přáteli.
Pardubice, Pardubický kraj

Restaurace U Lva

Menší rodinná restaurace, která se jako jedna z mála v Pardubicích může pyšnit tím, že klientům připravuje svá jídla a tematická degustační menu již více jak dvacet let.
Pardubice, Pardubický kraj

Kafe, víno, kokino

Malá, tak trochu zašitá, kavárna v centru Pardubic.
Pardubice, Pardubický kraj

Restaurace Na Staré Rybárně

Restaurace se nachází v blízkosti centra Pardubic a přitom v nádherném a klidném parku. Rodiny s dětmi zde mohou využít venkovní dětské hřiště s prostornou zahradou.
Pardubice, Pardubický kraj
Další aktivity