Boulder Point otevře všem své dveře a nováčkům nabídne vstupné zdarma! Přijďte si vyzkoušet tento moderní sport zdarma pod dohledem zkušených coachů. Potřebujete jen sportovní oblečení a dobrou náladu, vše ostatní vám v rámci Dne otevřených dveří zdarma půjčíme.
Znáte Boulder Point a bouldering? Ne? Pak je právě vám určen „den otevřených dveří“ u nás na stěně. Využijte příležitost ochutnat tento moderní sport zdarma. Veškeré vybavení vám zdarma půjčíme.
1) Co je to bouldering?
Jde o jednu z disciplín sportovního lezení, lezení provozované bez jištění, bez lana. Leze se pouze do několika metrů výšky, vlastně jak komu vyhovuje. Výhodou boulderingu je, že jej můžete provozovat samostatně, bez parťáka, a není ani potřeba znát metodiku jištění.
2) Proč vyzkoušet bouldering?
Stejně jako každý sport, tak i lezení má pozitivní vliv na oběhový a dýchací systém a pohybový aparát. Jedná se o komplexní aktivitu, při které se zapojuje široké spektrum svalů těla. Díky pravidelnému boulderování tělo sílí, přičemž je výhodně využito pouze váhy vlastního těla. Zlepšuje se koordinace těla. Bouldering zároveň namáhá hlavu, protože nad jednotlivými pohyby a krokovými sekvencemi se vyplatí přemýšlet. Je třeba plná koncentrace.
Bouldering je vhodný už pro velmi malé děti, kdy pozitivně přispívá k jejich dobrému psychomotorickému vývoji. Může jej společně provozovat celá rodina. Odradit by vás neměla ani tělesná konstituce, přestože nadváha je do určité míry limitujícím faktorem. Na druhou stranu právě díky pravidelné silové aktivitě se tělo formuje a díky nárůstu aktivní svalové hmoty se rovněž zvyšuje bazální metabolismus (= efektivněji spalujete).
Lze sportovat sám, ale i se podporovat v partě nebo si tu dokonce najít nové kamarády.
Boulderování je zábava i prostředek duševní hygieny, zároveň si v něm můžete klást stále nové výzvy a překonávat sebe sama.
3) Co mě čeká?
Na Boulder Pointu jsou pravidelně připraveny téměř dvě stovky boulderů různých obtížností. Boulder je postaven z chytů a stupů vždy v jedné barvě, ty by se měly následovat (případně je mimo cestu možné využívat chyty a stupy různých barev). Opatřen je kartičkou s klasifikací, označeny jsou i startovací chyty a cílový top (ten je potřeba oběma rukama pár vteřin podržet, nikoliv se jej jen dotknout). Bouldery se znakem jednorožce jsou svou povahou určeny převážně dětem. Pro dospělé jsou dobrým začátkem cesty s klasifikací 3 a 4 vyžadující oporu tří pevných bodů.
Před samotným lezením je žádoucí tělo vhodně zahřát a dopřát mu dynamický strečink. K rozcvičení slouží na Boulder Pointu také vybavená tělocvična.
4) Je strach na místě?
Bojíte se výšek? Lezení obecně představuje výborný prostředek pro to tento strach postupně odbourat. Při boulderingu se navíc leze pouze do několika málo metrů – v případě Boulder Pointu to jsou přibližně 4 metry. Nemusíte však lézt až nahoru, pohybovat se můžete i horizontálně, tzv. traverzovat. Výhodou boulderingu je to, že odpadá nutnost znalosti metodiky jištění. Na boulderovce je třeba se pohybovat se zvýšenou opatrností a dobře se koukat kolem sebe – zejména nad sebe.
Chcete si nechat poradit (třeba s technikou lezení) a mít vedle sebe oporu? Zamluvte si lekci s trenérem.
5) Co mám mít s sebou?
Zejména chuť, nadšení a dobrou náladu. Potřebujete pohodlné sportovní oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu. Přičemž nemusí jít o ty nejnovější kousky – na stěně si jej pravděpodobně umažete od magnézia a můžete si jej také odřít.
Lezečky, speciální obuv pro lezení, vám na Boulder Pointu zapůjčí. Stejně jako magnézium, které využijete pro to, aby se vám nepotily ruce. Veškeré vybavení si můžete rovněž zakoupit v místním obchodě.
Před první návštěvou je nutné provést registraci, která slouží jako souhlas s provozním řádem. Děti mladší 15 let musí jít na stěnu s dospělým doprovodem, mládežníkům do 18 let pak stačí čestné prohlášení podepsané zákonným zástupcem.