Datum začátku akce: 10.11.2024.

Doba trvání akce: "10. listopad 2024 9:00 - 12:00".

Tato akce již proběhla a není tedy aktuální. Prohlédněte si aktuální akce v okolí této již neaktuální akce, prozkoumejte aktuální akce v regionu Praha nebo navštivte Kurzy a workshopy v celé ČR.
Ve dvou se to lépe noří! Je tady další workshop! Jedna z mála akcí, která není určena pouze ženám, ale také jejich mužským protějškům. Nemusí jít jen o životní partnery, ale také o kamarády, sourozence nebo syny.
Posuňte svůj vztah na vyšší úroveň. Dejte k ledu drobné nebo větší problémy, které vás zlobí ve vztahu a zkuste společně projít zážitkem, které změní nejen váš pohled na sebe, ale jeden na druhého. Naberte společně dvojnásobek energie! Zážitek je to, co nás spojuje.

Rozvrh workshopu o ledovém wellness:
    • Seznámíme se a povíme si, o čem to vlastně bude, a co můžete čekat.
    • Proč jste sem přišli a co si od toho slibujete?
  1. Trochu teorie
    • Jaké benefity má noření se do ledové vody.
    • Jak se na to připravit a co se děje s tělem.
    • Kdy je nejlepší se zanořit: před cvičením nebo po?
  2. Dýchání a meditace
    • Odpovíme si na otázku, proč je dýchání důležité.
    • Zkusíme různé dýchací techniky a vysvětlíme co nám mohou přinést.
  3. Váš záměr
    • Probereme, proč chcete jít dnes do ledové vody.
    • Co od toho očekáváte? Chcete se zbavit stresu, nebo získat energii?
    • Jdeme na to! Ponoříme se do ledové vany.
    • Sdílíme pocity a zážitky během a po ponoření.
  4. Zahřátí organismu
    • Cvičíme, skáčeme, hýbeme se abychom se zahřáli po tomhle zážitku.
    • Tipy jak si pomoct, aby se tělo rychleji zotavilo.
  5. Závěrečné povzbuzení 
    •  
    • Povídáme si o tom, co se vám líbilo, jaké to bylo a jak vás to celé nabíjí.
Benefity termální terapie:
• Podporuje imunitní systém
• Zlepšuje zdraví srdce a kardiovaskulárního systému
• Snižuje zánět v těle– hlavní příčina všech stresových onemocnění
• Zlepšuje spánek
• Pomáhá proti obezitě
• Snižuje bolestivost svalů po cvičení – rychlé zotavení
• Uvolňuje stres – fyzický i psychický

Provozovatel

SouLadronka

Břevnovská 1028
Praha 6
169 00 Praha 6
Tel.:
+420 604 275 276
Email:
srdcovka@souladro...
Facebook:
https://www.faceb...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
https://www.soula...
GPS:
50,078957 14,356858
 
Region:
Praha
Obec:
Praha 6
Tipy na výlet:
Praha 6 a okolí
 

Cena

Cena: 1 000 Kč

 

Časová náročnost

3,0 hodiny

 
 

Winter Run Praha 2025

Zimní výběh pro každého a za každého počasí se koná v Ladronce již podesáté.
Praha, Praha

ČEZ RunTour Praha 2025

Proběhni se na trasách dlouhých 3, 5 a 10 kilometrů, nebo si vyzkoušej štafetu v krásném prostředí pražského parku Ladronka! Nechybí ani trasy pro děti na 500 a 1000 metrů.
Praha 6, Praha

Muzeum českých Vánoc – Milujeme betlémy!

Výstava betlémů, které si lidé doma obvykle nestaví. Především pro jejich velikost. Na výstavu byly vybrány betlémy současných tvůrců z různých materiálů a s pomocí různých technologií. Bohatý je i doprovodný program.
Praha 6, Praha

Czech Republic FIM Speedway Grand Prix – Mistrovství světa na ploché dráze 2025

Na pražském stadionu Markéta se uskuteční 31. května 2025 již 29. ročník mistrovství světa na ploché dráze seriálu FIM Speedway Grand Prix. Pražský plochodrážní stadion Markéta bude hostit elitu světového plochodrážního sportu.
Praha 6, Praha

Kluziště Vypich

Veřejné kluziště na Vypichu před oboru Hvězda, v areálu dopravního hřiště Domu dětí a mládeže Praha 6. Bruslení pro veřejnost ve všední dny v čase 13:00-21:00 hod (v dopoledních hodinách vyhrazeno pro školy a školky) a o víkendu od 9:00 do 21:00. 
Praha 6, Praha

Americká zima – The Movie Brats v Kině Kavalírka

Filmoví spratci (Movie Brats) jsou parta amerických režisérů, kteří si v 60. až 80. letech vzali Hollywood hezky do parády a pořádně s ním zatřásli. Do téhle bandy patří mistři jako Martin Scorsese, Steven Spielberg, George Lucas či Brian De Palma.
Praha 5, Praha

Valentýnský pochod s Trilobitem – Barrandov

Klub českých turistů Trilobit Barrandov zve na již 13. ročník Valentýnského pochodu. Protáhněte si v sobotu 15. února nohy na 10 km dlouhé trase a získejte v cíli milou odměnu.
Praha 6, Praha

Pohádkový advent na Marjánce

Přijďte se adventně naladit na Marjánku na koncertu Pěveckého sdružení pražských učitelek v secesním sále. Zaposlouchejte se do českých i zahraničních koled a melodií z filmových pohádek. Spoluúčinkuje klavíristka Eva Doušová a hobojistka Bohdana Tesařová. Solo soprán Nikola Eckertová.
Praha 6, Praha

Aktivity v okolí

Rozhledna Šiška na Ladronce

V parku Ladronka na pražském Vypichu stojí rozhledna vytvoření ze staré cisterny. Dostala jméno Šiška podle svého tvaru a zpracování vnějšího pláště. Za jasného počasí je z Šišky vidět oboru Hvězda a Prahu 5.
Praha 6, Praha

SouLadronka – pohybové studio pro ženy

Souladronka je oázou klidu, zdraví a pohody uprostřed zeleně parku Ladronka na Praze 6. Jedinečný prostor pro ženy, které hledají místo k protáhnutí těla, relaxaci a duševnímu odpočinku v designovém prostředí vytvořeném s láskou.
Praha 6, Praha

Kurzy na kolečkových lyžích

Kolečkové lyže jsou důležitým prvkem v letní přípravě lyžaře – běžce a už dávno nejsou jen pro "profíky", často je nazouvají i nadšenci bez závodních ambicí. V dnešní době mírných zim, jsou kolečkové lyže nezbytné a doslova nenahraditelné.
Praha, Praha

Sportovně-rekreační areál Ladronka

Na Ladronce nedaleko Vypichu v Praze 6 můžete využít speciální stezky pro kola, in-line brusle a nachází se zde také nejdelší osvětlená in-line dráha v Praze (okruh dlouhý 4,2 km). Mimo to jsou zde k dispozici volejbalové kurty a beach fotbalové hřiště, půjčovna sportovních potřeb i restaurace.
Praha 6, Praha

Relax Ladronka

Relax Ladronka nabízí privátní saunu, ochlazovnu, odpočívárnu a prostě vše co patří ke kvalitnímu zážitku relaxace.
Praha 6, Praha

Galerie Kuzebauch v Praze

Galerie Kuzebauch byla založena v Praze v roce 2012. Prezentuje výjimečné příklady studiových děl jak mladých, tak již zavedených designérů a výtvarníků, kterým tak pomáhá zviditelnit se napříč uměleckými obory doma a v zahraničí.
Praha 6, Praha

PopMuseum – Muzeum a archiv populární hudby

PopMuseum je zkrácený název pro společnost Muzeum a archiv populární hudby. V PopMuseu si můžete prohlédnout stálou expozici hudebních nástrojů, především elektrických kytar československé výroby a vybraných nástrojů klávesových, které byly v bývalém Československu používány.
Praha 6, Praha

Park Cibulka

Lesopark Cibulka s množstvím romantických zákoutí se nachází ve čtvrti Košíře v Praze. V parku je množství laviček, dětské hřiště, procházejí tudy stezky pro turisty i cyklisty. Procházku parkem můžete spojit s výletem do sousední přírodní památky Vidoule.
Praha 5, Praha

Ubytování a restaurace v okolí

Usedlost Ladronka s restaurací

Usedlost Ladronka stojí v místech, kde stál původně viniční lis ze 14. století založený Karlem IV. Po nákladné rekonstrukce je zde v současné době restaurace.
Praha 6, Praha

Břevnovský klášterní pivovar sv. Vojtěcha v Praze

S historií břevnovského kláštera je spjat také pivovar. Možná vznikl již záhy po založení kláštera, jako součást jeho hospodářského zázemí, jeho existenci ovšem jen nepřímo dokládá listina z poloviny 13. století.
Praha 6, Praha

Hotel Adalbert a Klášterní šenk v Břevnovském klášteře

Břevnovský klášter v Praze je spojován s řádem benediktinů. V roce 2003 prošel rekonstrukcí, během níž byl přeměněn na hotel, který nese jméno jednoho ze zakladatelů kláštera, biskupa Vojtěcha (Adalberta). V sousedství hotelu v areálu kláštera je také oblíbená restaurace Klášterní šenk.
Praha 6, Praha

Ippa Café

V Ippa Café můžete ochutnat evergreeny nebo novinky jako mango, hruška nebo cheesecake hned ve čtyřech pražských pobočkách, a to Belgická, Tylovo náměstí, Jungmannova či Břevnov. Ochutnejte dezerty, které nemají v České republice konkurenci.
Praha 6, Praha

Usedlost Kotlářka v Košířích

Kotlářka v pražských Košířích je stylová, nově zrekonstruovaná viniční usedlost, jejíž historie se traduje již od 15. století, kdy zde zakořenila rodinná vinice po dobu více než tří staletí.
Praha 5, Praha

Hotel a restaurace Hormeda na Břevnově – ochutnejte vyhlášené halušky

Restaurace s dlouholetou tradicí je doporučována nejen pro svou kuchyni ale i pro příznivé ceny. Ke zdejším specialitám patří halušky na mnoho způsobů. Kuchaři je připravují tradičním způsobem z brambor a mouky od roku 1995. Říká se o nich, že jsou nejlepší v ČR – přijďte se přesvědčit.
Praha 6, Praha

Hotel Hormeda na Břevnově

Hotel Hormeda *** je stylový rodinný hotel, který se nachází v klidné rezidenční lokalitě Prahy 6 – Břevnov, pouze 3 km od historického centra metropole. Součástí hotelu je skvělá restaurace, kde vaří pravé brynzové halušky, strapačky se zelím a další speciality.
Praha 6, Praha

Bylo, Nebylo Café

Bylo, Nebylo Café je útulná kavárna s velkou herní zónou pro děti, kde si rodiče mohou odpočinout u šálku kávy, čaje nebo vína a vychutnat si dezerty nebo sendviče.
Praha 5, Praha