Zažijte ráno s vědomým pohybem, klidem a harmonií. Jemná lekce PortDeBras™ v zámeckém parku propojuje protažení, ladnost a uvolnění. Po cvičení si vychutnáte bohatý brunch s neomezenou konzumací teplých a studených specialit. Příjemná chvíle pro Vaši duši i tělo v kouzelném prostředí zámku.
Zveme vás do krásného prostředí zeleného parku Zámku Ratměřice, kde společně začneme den pomalým a vědomým pohybem. Mé jméno je
Kateřina Hasselrot a s radostí Vás provedu
ranní lekcí PortDeBras™ – jemné, plynulé a ladné cvičení, které propojuje dech, pohyb a přítomný okamžik. Najdete v něm prvky jógy, pilates a strečinku.
Co dělá PortDeBras™
výjimečným?
- Nezatěžuje klouby, je vhodné pro všechny věkové i výkonnostní úrovně
- Rozvíjí držení těla, flexibilitu, stabilitu a koordinaci
- Pomáhá uvolnit stres a napětí skrze vědomý, plynulý pohyb
- Má silný estetický a terapeutický účinek – „tanec pro duši“
Po lekci se společně přesuneme na
bohatý brunch do restaurace Sequoia, kde si vychutnáte neomezené množství teplých i studených specialit a nápojů.
Pokud by počasí nepřálo, lekce se přesune do interiéru zámku.
Podložky s sebou.