Bikram yoga, častokrát také označovaná jako tzv.“hot yoga”, je dynamický 90-ti minutový program 26 póz Hatha jógy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení v sále dokonale vyhřátém na 42 °C.
Dopřejte svému tělu, co potřebuje. Bikram yoga má silné detoxikační účinky na lidský organismus a působí pozitivně na psychiku. Aktivní formou zbavuje lidské tělo škodlivých látek, odbourává stres a dodává energii. Přijďte si k nám vyčistit hlavu, věnujte 90 minut pouze sami sobě.
Bikram yoga, dynamický 90-ti minutový program v sobě zahrnuje 26 póz Hatha jógy a dvědýchací cvičení. Každá z těchto pozic systematicky připravuje tělo na pozici následující, pořadí se nikdy nemění. Touto vědecky vystavěnou metodou stlačování, protahování a posilování se stimulují všechny systémy lidského těla (vnitřní orgány, žlázy, vazy, klouby, šlachy a veškeré nervstvo). Také okysličená krev se systematicky rozlévá do celého lidského těla. Pravidelným praktikováním se předchází nemocem, zraněním, dochází ke spalování tuků a zpomalují se příznaky stárnutí.
Objevte přínosy Bikram yogy, 90-minutové cvičení ve vyhřátém prostoru, které podporuje vaši fyzickou i psychickou pohodu. Přidejte se k nám!
Bikram yoga, nazývaná také jako 'hot yoga', je dynamický 90-ti minutový program 26 póz Hatha jógy a dvou dýchacích cvičení prováděných ve vyhřátém prostoru na 42 °C.
Bikram yoga má detoxikační účinky na organismus, podporuje psychické zdraví, redukuje stres, odstraňuje škodlivé látky z těla a zvyšuje energetické hladiny.
Jedna session Bikram yogy trvá 90 minut.
Během Bikram yogy je sál vyhřát na teplotu 42 °C.
Každá pozice systematicky připravuje tělo na pozici následující a toto pevně stanovené pořadí pomáhá maximalizovat účinky cvičení na tělo a umysl.
Tato metoda zahrnuje stlačování, protahování a posilování, stimulující všechny systémy těla, včetně orgánů, žláz, kloubů a nervového systému.
Je doporučeno přijít hydratovaní a oblečeni do pohodlného sportovního oblečení vhodného pro vysoké teploty.
Ano, pravidelné praktikování Bikram yogy může předcházet nemocem, zraněním, podporuje spalování tuků a zpomaluje příznaky stárnutí.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.