Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodCo chcete dělat?Životní stylHathajóga v Praze
Foto z cvičení
Životní styl

Hathajóga v Praze

hatha jóga Praha 2 Praha aktivní Česko
Klasická hathajóga je tradiční cvičení jógy. Probíhá v pomalém tempu, pozornost je věnována dechu a soustředění pozornosti na vlastní tělo. Každé cvičení zahrnuje různé typy pozic: předklonové, záklonové, torzní, úklonové, silové i balanční sestavené tak, aby procvičily celé tělo.
Skladba cvičební jednotky klasické hathajógy

Cvičení trvá 120 minut. Začíná úvodním zklidněním, jehož cílem je zapomenout na každodenní starosti, zklidnit mysl a přesunout pozornost ke svému tělu. Po něm následuje průpravná část – rozcvička, která má za úkol tělo rozhýbat, prohřát a připravit na cvičení ásan. V hlavní části se pak střídají jednotlivé jógové pozice – ásany s krátkými relaxacemi. Ke konci je obvykle zařazeno dechové cvičení. Cvičení je zakončeno delší závěrečnou relaxací.

Pro koho je cvičení klasické hathajógy vhodné

Klasická hathajóga je vhodná pro všechny věkové kategorie a všechny stupně pokročilosti. Nové členy přijímáme vždy dvakrát ročně a v této době cvičitelé vysvětlí pro začátečníky základy jógového pohybu, základní typy dechu, seznámí cvičence se základními pozicemi a jógovými sestavami. V dalších lekcích pak u obtížnějších ásan nabízejí různé varianty pozic, aby si každý mohl zvolit pro sebe vhodnou úroveň obtížnosti.
Uložit
Navštívit
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 12 %
</> Embedovat

Otevírací doba

Poznámka: Cvičíme každý den od pondělka do čtvrtku a vybrat si můžete z cvičení v Botičské ul., Praha 2, ve Zborovské ul., Praha 5 a v Letohradské ul., Praha 7. 
 

Den horníků ve skanzenu Mayrau

Oslavy dne horníků v areálu Hornického skanzenu Mayrau ve Vinařicích. Jízdy důlním vlakem, živá hudba, občerstvení, strašidelné podzemí pro děti a mnoho jiného.
Vinařice, Středočeský kraj

Oslavy 250 let Botanické zahrady niverzity Karlovy na Slupi

Botanická zahrada Univerzity Karlovy Na Slupi letos slaví 250 výročí své existence! Oficiální oslava se koná 15. – 21. září 2025.
Praha 2, Praha

Pohádkové krajinky ze sukulentních rostlin

Botanická zahrada Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy zve do své zahrady na výstavu sukulentních krajinek, která se bude konat od 1. do 24. května 2026. Součástí výstavy Botanické zahrady Univerzity Karlovy bude i prodej sukulentních rostlin, keramických nádob a související literatury.
Praha 2, Praha

Výstava bonsají v Botanické zahradě Univerzity Karlovy 2025

Výstava bonsají členů Pražské bonsajistické společnosti probíhá v Botanické zahradě Přírodovědecké fakulty UK ve dnech 22. 8. – 30. 8. 2025.
Praha 2, Praha

Vánoční výstava v Botanické zahradě Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy

Navštivte pohádkový svět Vánoc, v němž jsou k vidění krásné vánoční dekorace, betlémy, miniaturní krajinky, kouzelné postavičky a jiné dovedně zhotovené předměty. Letos na téma Vánoce s poklady z babiččiny půdy.
Praha 2, Praha

Výstava citrusů v Praze

Výstava citrusů pořádaná Citrusáři Praha ve spolupráci s Botanickou zahradou Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy
Praha 2, Praha

Festival Děti, čtete?! 2025

Festival Děti, čtete?! založila Iva Pecháčková v roce 2010. Cílem bylo zprostředkovat dospělým a dětem společný zážitek ze čtení jako jedinečného dobrodružství. Program festivalu každoročně odráží výběr knih z katalogu Nejlepší knihy dětem.
Praha 2, Praha

Kurzy historického tance v Praze

Zveme všechny milovníky tance a pohybových aktivit na celoroční seminář historických tanců pro začátečníky i mírně pokročilé. Taneční lekce probíhají každé pondělí v Praze 2 pod Vyšehradem.
Praha 2, Praha
Další akce

Aktivity v okolí

Sona sól – Veselá kopýtka: Irské tance pro radost

Taneční skupina Sona sól pořádá kurzy irských tanců pro začátečníky i pokročilé. Zabývá se hlavně dvěma druhy irských tanců – step dancing a set dancing. Přijďte si zaskotačit, naučit se tancovat zvládne opravdu každý!
Praha 2, Praha

Česká síťovka Netty

Český vynález z 20. let minulého století je retro hit, který se přizpůsobuje i aktuálním módním vlnám. Stále větší množství Čechů si pořizuje vlastní tašky a síťovka se opět dostává do hledáčku pozornosti.
Praha 2, Praha

Kreativní a floristické kurzy v Praze

Vstupte do ateliéru plného vůní a barev. V srdci Prahy vás čekají kreativní a floristické kurzy, kde se vám otevře svět nevšedních nápadů a technik ze zahraničí. Zkuste něco nového.
Praha, Praha

Kizomba s Vitorem Mendesem v Art Centru Botič

Chcete se naučit Kizombu? Dáváte přednost individuálnímu přístupu? Pak neváhejte a přijďte na soukromé lekce s Vitorem Mendesem do Art Centra Botič.
Praha 2, Praha

Klášter alžbětinek v Praze Na Slupi

Rozsáhlý komplex barokních budov je dílem architekta K. I. Dientzenhofera. Iniciátorem výstavby bylo několik šlechtičen z rodu Thunů, Černínů, Valdštejnů aj., které se po velké morové epidemii na počátku 18. století rozhodly založit špitál pro ženy a z Vídně přizvaly sestry alžbětinky.
Praha 2, Praha

Sochy Podskaláků v Ladově ulici v Podskalí

Socha Podskaláků v Ladově ulici zobrazuje plavce s lanem a voraře či Podskaláka s bidlem. Autorem plastik je sochař Jaroslav Brůha.
Praha 2, Praha

Komunitní rodinné centrum Jahoda

Rodinné komunitní centrum Albertov, to je prostor pro rodiny, děti a především pro všechny, kteří se rádi baví.
Praha 2, Praha

Kostel Nejsvětější Trojice v Podskalí

Římskokatolický kostel se nachází v Trojické ulici na Novém Městě a jedná se o jeden z mála pozůstatků původní pražské osady Podskalí. Počátky původně gotické kaple sahají do 14. století. Dnešní podoba kostela je dána barokní přestavbou v 18. století.
Praha 2, Praha
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Hermitage Hotel Prague

Hermitage Hotel Prague postavený v roce 1907 se nachází jen kousek od Vltavy a Vyšehradu.
Praha 2, Praha

Kočičí kavárna, ta ze Smíchova

Útulný podnik plný kočiček a dobré kávy naleznete na Smíchově v ulici Vodní. K mazlení je tu připraveno devět kočiček a všechny jsou velice mazlivé. Při hezkém počasí nabízí kavárna posezení i na balkóně.
Praha 2, Praha

Plavecká Polévka

Na pražské Výtoni můžete navštívit bistro, kde tvoří polévky hlavní portfolio denního menu. Skvělé místo na oběd, ale také odpolední posezení. Očekávat můžete dobře fungující zařízení s jasným konceptem a stálou kvalitou.
Praha, Praha

Restarurace Vallmo v Praze

Vallmo v pražském Podskalí představuje moderní, evropskou restauraci. Cílem podniku je spojení chuťového a vizuálního zážitku s příjemnou chvílí strávenou u dobrého jídla. Restaurace Vallmo byla vůbec jako první oceněna na mapách Google jako nejlépe hodnocená pražská restaurace.
Praha 2, Praha

Zmrzlinárna Puro Gelato

Zmrzlinárna Puro Gelato patří mezi tři nejlepší zmrzlinárny v Praze. Najdete ji na na pražské Náplavce. Vyrábí zcela čistou originální zmrzlinu, využívá rozmanitých chutí, které příroda nabízí, bez použití chemických přísad.
Praha 2, Praha

Bistro Za rohem – Na břehu Rhôny

Na Výtoni Za rohem začínáme vařit. Pozvolna, ale o to poctivěji. Každou středu a každý čtvrtek můžete přijít na večeři. Navíc pro gurmány umocněnou párováním s vínem.
Praha 1, Praha

U Dobré Myšlenky

Noderní restaurace v Praze u Rašínova nábřeží s moderní, ale poctivou českou a vynikající mezinárodní kuchyní.
Praha, Praha

Restaurace U Kroka

Malá rodinná restaurace U Kroka na Vyšehradě se zaměřuje převážně na českou kuchyni.
Praha 2, Praha
Další aktivity