Tradiční jóga v centru Brna vhodná i pro úplné začátečníky. Předvedení a vysvětlení práce v ásanách. Individuální přístup s ohledem na potřeby každého cvičence. Použití pomůcek pro správné provedení ásan. Získáte návod, jak cvičit, a rovněž zpětnou vazbu, jak dosáhnout správného provedení.
Šedesátiminutová
lekce tradiční jógy s důrazem na správné a precizní provedení jednotlivých pozic – ásan. Podstatná není pouze vnější forma, ale i vnitřní akce těla a mysli.
Každá pozice je
nejprve předvedena a vysvětlena. Poté ji cvičitel provádí společně s cvičenci a v případě potřeby je koriguje. Pomůcky slouží k správnému provedení ásany i v případě, že tělo nemá dostatečnou pružnost, sílu nebo stabilitu k provedení
plné pozice bez pomůcek.
Cvičení probíhá v příjemném prostředí aerobikového centra
AC Fitness v
Brně s výbornou dopravní dostupností MHD (konečná tramvaje č. 5). Ve studiu je
kompletní zázemí, kapacita sálu je do 10 cvičenců.
Naučte se jógu v Brně, vhodnou pro úplné začátečníky. Ideální pro zlepšení pružnosti, síly a mentální pohody v příjemném prostředí.
Tato jóga je vhodná i pro úplné začátečníky.
Lekce trvá šedesát minut.
Cvičí se tradiční jóga s důrazem na správné a precizní provedení ásan.
Používají se různé pomůcky pro správné provedení ásan.
Každá pozice je nejprve předvedena a vysvětlena, poté cvičitel provádí ásany společně s cvičenci a koriguje je.
Cvičení probíhá v aerobikovém centru AC Fitness v Brně.
Centrum je výborně dostupné MHD, tramvají číslo 5.
Kapacita sálu je do 10 cvičenců.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.