ÚvodCo chcete dělat?Letní sportyJumping v Praze s Míšou
Jumping Praha - cvičební sál
Letní sporty

Jumping v Praze s Míšou

Zkuste zábavné cvičení na Jumping trampolínách! Lekce v SC Palmovka na metru B.
Jumping® Fitness je sport, který se cvičí zábavnou formou na speciálních trampolínách. Nejde o žádný jump park nebo skákání ve stylu dětské trampolíny. Jde o sérii cviků střídajících se do tempa moderní hudby, pro které nemusíte oplývat žádným tanečním nadáním a při kterých se zapojí většina svalů těla (mnohdy i ty, o kterých jste ani neměli zdání, že je máte). Zpravidla se střídají pomalejší a rychlejší tempa, aby se celá hodina dala udýchat a došlo k navození efektivního spalování. Trampolíny jsou vyvinuté tak, že každý skok je odpružený a nezatěžuje klouby. Maximální nosnost trampolíny je 130 kg a skákání na ní je vhodné naprosto pro každého, s výjimkou kardiaků a těhotných žen.

Pozitivním vedlejším efektem jumpingu je spálení velkého množství kalorií (kolem 700 kcal za lekci), navození úsměvu a dobré nálady (pozor, velmi návykové!) a v neposlední řadě nalezení skvělých nových známých a přátel se stejnou zálibou.

Jste nováček? Nevadí! Přijďte to zkusit, vše vám vysvětlíme. Nebojte se žádných záludností nebo že se před někým ztrapníte. Řídím se heslem, že každý má při hodině co dělat sám se sebou, takže ani nestačí sledovat a porovnávat se s ostatními. Nejdůležitější je odreagovat se od každodenního života a lekci si užít!

Na lekci si s sebou vezměte:

- pohodlné sportovní oblečení

- pevnou obuv

- ručník

- pití

- zámeček na skříňku, zámek je ve sportovním centru možné i zapůjčit či koupit
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.

Aktuality

VyšeHrátky 2025

Festival pro děti a jejich rodiče – VyšeHrátky se uskuteční na Vyšehradě 4. – 7. 9. 2025.
Praha 2, Praha

Prodejní výstava brouků a motýlů v hotelu Olympik Praha

Nenechte si ujít jedinečnou příležitost navštívit tradiční akci v Praze. Můžete se těšit na výměnu, prodej a koupě brouků, motýlů, strašilek, pavouků a ostatních bezobratlých živočichů.
Praha 8, Praha

19. ročník festivalu bluegrassu DoModra

Jediný a již tradiční Pražský open air festival bluegrassu. Vystoupí spousta českých kapel známých na bluegrassové scéně jako je G-runs´n Roses, Modrotisk, Sakrapes, Veget, Cobblestone, Red Leaf, Dobrý Struny, Handl, Jack´s band a country notu skvělá kapela Lazy Bones.
Praha 8, Praha

Melodio pro všechny – Melodio vítá podzim

Hudebně-literární večer pořádaný ve spolupráci s nádherným kulturním místem Velký mlýn.
Praha 8, Praha

Melodio pro všechny – Melodio vítá advent

Hudebně-literární večer pořádaný ve spolupráci s nádherným kulturním místem Velký mlýn, které je jako stvořené pro osvětu i navazování nových přátelství
Praha 8, Praha

Lionel Richie v Praze 2025

Superstar Lionel Richie ohlásil evropské turné s názvem Say Hello To The Hits. Oceňovaný hudebník, který je známý svými jemnými vokály a nadčasovými klasickými skladbami, se vydá na sérii elektrizujících vystoupení včetně koncertu v pražské O2 areně 6. července 2025.
Praha 9, Praha

Calum Scott

Calum Scott vystoupí v Praze 28.10.2025. Britský hitmaker s hlasem, který dojímá miliony. Vzhledem k velkému zájmu byl koncert Caluma Scotta přesunut z Fora Karlín do většího prostoru O2 universum.
Praha 9, Praha

Gregorian – 25 Years Master Of Chant – The Anniversary Tour

25 let okouzlují svým chorálovým zpěvem svět. Po velkolepých koncertech v českých halách, včetně pražského O2 universa, se fenomenální hudební projekt Gregorian vrací zpět do Prahy! 1. listopadu 2025 vystoupí v Kongresovém centru Praha.
Praha, Praha

Aktivity v okolí

Indoor Rowing – lekce veslování na trenažérech v Praze

Ve Sportovních Centrech Palmovka, Evropská a v Loděnici Bohemians se můžete zapsat na lekce skupinového veslování na trenažérech. Ať už vám je 9 nebo 99 let, ať už jste ve formě nebo na tom teprve pracujete, veslování na trenažéru Concept2 je skvělé aerobní cvičení, které vám pomůže být fit.
Praha 8, Praha

Sportovní centrum Palmovka

Vyzkoušejte lezení po stěně ve Sportovním centru Palmovka v Praze. Možnost využití velkého množství lezeckých kurzů, jak pro začátečníky, tak i pokročilé. Oblíbené jsou i lezecké kroužky pro děti a mládež.
Praha 8, Praha

Libeňský plynojem

Libeňský plynojem tyčící se na vrcholu kopce nad Palmovkou patří mezi výrazné dominanty okolí, především díky kulovému tvaru a výraznému stříbrnému nátěru. Místními lidmi je plynojem nazýván Koule.
Praha 8, Praha

Hrabalova zeď – vzpomínka na Bohumila Hrabala

Barevná koláž připomíná život a dílo jednoho z nejslavnějších českých spisovatelů Bohumila Hrabala. Autorkou díla je Tatiana Svatošová. Koláž najdete zdi objektu stanice metra Palmovka v ulici Na Hrázi.
Praha 8, Praha

Divadlo pod Palmovkou

Pražské profesionální divadlo s více než šedesátiletou tradicí inscenuje klasická díla světové dramatiky, skvělé komedie i žhavé divadelní novinky.
Praha 8, Praha

Vozejkmap – informace o bezbariérových místech v celé ČR

Webové rozhraní a mobilní aplikace pro chytré telefony nabízí mapu, navigaci a informace o bezbariérových místech v celé ČR i v zahraničí. Umožní vám si naplánovat cestu tak, abyste se nedostali do potíží a mohli cestovat samostatně.
Praha, Praha

Little Bubbles – dětská jóga s angličtinou

Little Bubbles je dětská jóga s angličtinou pro děti od 3 do 10 let. Kromě pravidelných lekcí dětské jógy s angličtinou organizujeme také různé víkendové akce v průběhu celého roku a v létě příměstské tábory.
Praha 8, Praha

Cvičení pro děti v Praze – Pohyb dětem

Cvičení pro děti od narození po školu: cvičení rodičů s dětmi (kojenci, batolata), kroužky pro předškoláky (pidi aerobic, sportovky, overbally pro děti), cvičení pro těhotné. Cvičení je vždy pestré a zábavné – uvědomujeme si, že pro děti musí být cvičení především zábaváhra!
Praha 8, Praha

Ubytování a restaurace v okolí

Ema espresso bar

Špičková kavárna berlínského střihu s nabídkou výběrové kávy od nás i ze zahraničí, která nabízí kromě espressa i alternativní metody přípravy. Ema espresso bar v Praze na Florenci, v Karlíně a na Palmovce.
Praha 8, Praha

Alf & Bet

Řemeslná pekárna, pražírna a espresso bar v jednom! Praží se tu zrno pro sesterský EMA espresso bar, tým nadšenců peče kvasový chleba do famózních zapečených sendvičů, a jestli milujete ve zmíněných kavárnách buchty nebo skořicové šneky, věřte, že jsou právě odtud.
Praha 8, Praha

Chlebíček Store – veganské bistro v Libni

Chlebíček Store nabízí veganské občerstvení. Hlavním produktem tu jsou chlebíčky, připravované pouze z rostlinných surovin. V bistru je připravují čerstvé po celý den, přímo před zraky zákazníků. Dále zde nabízí dortíky a polévky. Zajišťují i catering na oslavy a další akce.
Praha 8, Praha

Wellness hotel Step

Hotel Step se nachází v klidné části Prahy 9, pouhé 3 km od centra města, v blízkosti metra Palmovka. Hotel nabízí luxusní vodní a saunový svět Infinit a sportovní centrum.
Praha 9, Praha

Restaurant Bohemia v hotelu Step v Praze

Hotelový komplex s rozsáhlým kongresovým, sportovním a wellness zázemím. Hotel nabízí moderní pokoje a apartmány, které jsou klimatizované. Hosté oceňují výběr restaurací s tradiční českou i mezinárodní kuchyní.
Praha 9, Praha

Čajovna Shisha

Tradiční pražská čajovna od roku 2006. Široká nabídka čajů z celého světa, vodních dýmek s velkým výběrem tabáků, drobného občerstvení k čaji, medovníku a medoviny.
Praha 9, Praha

Hotel Olympik v Karlíně

Hotel Olympik je dominantní výšková budova v Karlíně. Spolu s celým komplexem se nachází u sídliště Invalidovna. Byl postaven především kvůli chystaným neuskutečněným Olympijským hrám v Praze 1980.
Praha 8, Praha

Botel Marina – ubytování na lodi na Rohanském ostrově

Už jste někdy strávili noc na lodi? Chcete se probouzet při východu slunce v okolí klidné řeky? Provozovatelé nabízí jedinečný zážitek, na který jen tak nezapomenete.
Praha 8, Praha