Procházky na Sv. Kopečku u Olomouce a v jeho okolí, tedy v místech, která učarovala malíři Svolinskému, básníku Wolkerovi, Bablerovi, místech poznamenaných historií (Bazilika Navštívení Panny Marie) i současností (ZOO Olomouc). Po domluvě je možné vyrazit i na jiná místa.
Nordic Walking – Severská chůze (chůze s holemi) je odborníky chválena pro všestranné zapojení téměř všech svalů lidského těla – ovšem při použití správné techniky. Při NW dochází k výkonnému zapojení až 600 svalů (90 % v těle ). NW je příjemný pobyt v přírodě, je to chůze se speciálními holemi. Uvolňuje svalové napětí v oblasti ramenních a zádových svalů, zvyšuje výrazně pohyblivost páteře a snižuje zátěž kloubů dolních končetin. Přináší vylepšení kondice.
NW je:
- zdravotní sport – pomáhá regulovat hmotnost, je prevencí chorob oběhového a pohybového aparátu, cukrovky a zmírňuje průběh například nemocí srdečních, kloubů, vysokého krevního tlaku a astmatu
- rekreační sport
- výkonnostní sport
V období červenec – srpen každý den. Přesná domluva mailem nebo mobilem.
Prozkoumejte kouzlo Nordic Walking v Olomouci a okolí – aktivita pro zdraví, zažijte historii i současnost města.
Nordic Walking, nebo také Severská chůze, je chůze s speciálními holemi, která zapojuje téměř všechny svaly lidského těla.
Lze navštívit Sv. Kopeček, okolí Olomouce a místa spojená s umělci jako je Svolinský či Wolker.
Tato aktivita pomáhá regulovat hmotnost, je prevencí chorob oběhového a pohybového aparátu, cukrovky a zmírňuje průběh nemocí jako jsou srdeční choroby.
Ano, po domluvě je možné vyrazit i na jiná individuálně určená místa.
Při Nordic Walking dochází k zapojení až 600 svalů, což je okolo 90% všech svalů v těle.
Tato aktivita uvolňuje svalové napětí v ramenních a zádových svalů, zvyšuje pohyblivost páteře a snižuje zátěž kloubů dolních končetin.
Bazilika Navštívení Panny Marie je historicky významným místem v Olomouci a je jedním z navštěvovaných míst.
ZOO Olomouc je součástí okolí, kde se provozuje Nordic Walking, a přináší možnost spojení sportovní aktivity s prohlídkou zoologické zahrady.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.