Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodKalendář akcíKurzy a workshopyBdělá pozornost v Olomouci

Datum začátku akce: 21.2.2025.

Doba trvání akce: "21. únor 2025 18:00 – 23. únor 2025 12:00".

Mindfulness-live
stres deprese úzkost Olomouc emoce prevence regulace technika
Přednáška a víkendový kurz je určen pro každého: začátečníky i pokročilé, pomáhající profese v sociálních a zdravotních službách i pro mládež. Přiblíží možnosti prevence stresu, depresí a úzkostí, porozumění emocí a bližší pochopení vlastních zdrojů pro regulaci stresu.
Víkendový kurz bdělé pozornosti je určen všem, kdo mají zájem prohloubit bdělé prožívání, komunikaci a osobní přístup.

- Spojení s našimi vrozenými kvalitami bdělosti a soucitu/ sebe-soucitu
- Použití všímavosti při řízení stresu, prevence vyhoření, depresí a úzkostí
- Osvojení technik práce s tělem a dechem
- Zvýšení emoční gramotnosti a regulace
- Umožnit mladistvým lépe pochopit své emoce
- Výklad k bdělosti a meditaci (kořeny, věda, návaznost na kontext symptomů deprese a úzkosti)
- Rozpoznávání vnitřních zdrojů a potenciálů – soucit a sebe-soucit
- Mládež – Objevování bdělosti skrze dech, tělesné vjemy, myšlenky a emoce – techniky bdělé pozornosti, zkoumání stresu
- Bdělost a vazba na stres – prevence úzkosti a deprese
- Bdělost jako nástroj pro čelení výzev
Uložit
Navštívit
1 z 5 (1x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 39 %
</> Embedovat

Otevírací doba

Poznámka: Pátek: 17:00 - 20:00
Sobota: 8:00 - 20:00
Neděle: 8:00 - 12:00
 

Slavnost vína v Olomouci 2025

Přichází 10. ročník jedinečné akce, která je vrcholem moravského podzimu.
Olomouc, Olomoucký kraj

Historický ples Olomouc 2025

Ve Slovanském domě v Olomouci se v pátek 21. února 2025 uskuteční Historický ples.
Olomouc, Olomoucký kraj

Klubíčko

Kurz pro děti od 1,5 roku s doprovodem rodičů či prarodičů.
Olomouc, Olomoucký kraj

Klubíčko

Kurz pro děti od 1,5 roku s doprovodem rodičů či prarodičů.
Olomouc, Olomoucký kraj

Klubíčko

Kurz pro děti od 1,5 roku s doprovodem rodičů či prarodičů.
Olomouc, Olomoucký kraj

Klubíčko

Kurz pro děti od 1,5 roku s doprovodem rodičů či prarodičů.
Olomouc, Olomoucký kraj

Klubíčko

Kurz pro děti od 1,5 roku s doprovodem rodičů či prarodičů.
Olomouc, Olomoucký kraj

Klubíčko

Kurz pro děti od 1,5 roku s doprovodem rodičů či prarodičů.
Olomouc, Olomoucký kraj
Další akce

Aktivity v okolí

Best Sportcentrum v Olomouci

Best Sportcentrum v Olomouci nabízí spoustu příležitostí k volnočasovému vyžití. V naší nabídce najdete rovněž virtuální realitu a řadu her pro více hráčů a hry, u kterých lze uspořádat turnaj o nejlepší skóre.
Olomouc, Olomoucký kraj

Rafting Morava

Chcete se pobavit a zažít něco nového, netradičního a dobrodružného? Užít si volný čas na vodě s kamarády a pádlem? Navštivte nás na úbočí Mlýnského potoka v Resortu Krásná Morava v Olomouci.
Olomouc, Olomoucký kraj

Omega – centrum sportu a zdraví

Poskytujeme nezvyklý počet volnočasových aktivit ve vysoké kvalitě na jednom místě. Potrápíte tělo a osvěžíte sportovního ducha na kurtech, v posilovně nebo na skupinových lekcích v našich sálech. Svou mysl a tělo uvolníte ve velké relaxační zóně.
Olomouc, Olomoucký kraj

Paintball Game Olomouc – unikátní paintball v olomoucké pevnosti

Máte rádi adrenalin? Přijďte si zahrát a užít si zábavu v jedinečné paintballové pevnosti v Olomouci. Hry samotné se odehrávají jak na dvou podlažích tohoto opevnění, tak venku kolem něj.
Olomouc, Olomoucký kraj

Divadlo Tramtarie v Olomouci

Divadlo Tramtarie je nezávislé profesionální divadlo, které zahájilo svoji existenci v roce 2004. Od roku 2006 sídlí ve Slovanském domě v centru Olomouce. Ve vlastní produkci uvádí čtyři divadelní premiéry za sezónu pro dospělé i pro děti.
Olomouc, Olomoucký kraj

Sportovní hala Univerzity Palackého v Olomouci

Sportovní hala UP slouží především pro odbornou výuku studentů, nicméně ve volné kapacitě je k dispozici na pořádání kulturních a sportovních akcí.
Olomouc, Olomoucký kraj

Husův sbor v Olomouci

Husův sbor církve československé husitské je trojlodní bazilika na severozápadním okraji historického jádra.
Olomouc, Olomoucký kraj

Netopýří quest v olomouckých parcích

Trasa hledačky vás zavede do centra Olomouce. Během řešení úkolů se dozvíte, jak důležité jsou městské parky pro netopýry i pro řadu dalších vzácných živočichů. A zjistíte také, jak o takové prostředí šetrně pečovat, jak mohou vypadat netopýří budky či broukoviště a řadu dalších zajímavostí.
Olomouc, Olomoucký kraj
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Resort Krásná Morava u Olomouce

Resort Krásná Morava je nádherným koutem přírody nedaleko centra Olomouce. Areál na březích Mlýnského potoka nabízí ubytování, půjčovnu sportovních potřeb a místo pro vaši party.
Olomouc, Olomoucký kraj

Restaurant Sal de Mar v NH Collection Olomouc Congress

Restaurace Sal de Mar v pří­zemí­ hotelu se vyznačuje vynikají­cí­m jí­dlem a výtečnými ví­ny. Je báječným mí­stem vhodným pro relaxaci po obchodní­m jednání­ nebo dokonalým prostředí­m pro romantický oběd nebo večeři.
Olomouc, Olomoucký kraj

Hotel NH Olomouc Congress

Hotel se nachází jen 10 minut chůze od historického centra města a vyznačuje se moderní a stylovou atmosférou, což z něj činí jedinečnou stavbu v rámci České republiky. Hotel má největší kongresové centrum na Moravě.
Olomouc, Olomoucký kraj

Ryzí pramen u Zlaté koule

K výbornému pivu se hodí skvělé jídlo a to právě u nás naleznete. Kuchyně v sobě propojuje tradiční českou kuchyni s důrazem na regionální suroviny.
Olomouc, Olomoucký kraj

Zmrzlinárium Café Centro

Lukáš Ráb v roce 2012 předváděl na veletrhu v Brně, jak se vyrábí zmrzlina, a tam dostal nabídku od majitele italské firmy, která vyrábí suroviny pro řemeslnou zmrzlinu, která se neodmítá.
Olomouc, Olomoucký kraj

Hotel Alfréd & Hermína v Olomouci

Nově vybudovaný hotel Alfréd a Hermína nabízí komfortní elegantní ubytování návštěvníkům hanácké metropole Olomouc. Nachází se v historickém centru města.
Olomouc, Olomoucký kraj

CrossCafe – káva pro lepší den

Originální česká franchisová síť kaváren s přátelskou atmosférou, nabídkou prémiové kávy, horkých i ledových nápojů, dortů vlastní výroby, sendvičů, salátů i vydatných polévek.
Olomouc, Olomoucký kraj

Ubytování na Univerzitě Palackého v Olomouci

Všechny koleje jsou vybaveny internetovým připojením, studovnou, TV místnosti, prádelnou se sušárnou. K dispozici jsou i vybavené kuchyňské kouty. Dle vašeho přání můžeme zajistit firemní oslavy, svatební hostiny, rauty, stravování školních výletů a jiných větších skupin.
Olomouc, Olomoucký kraj
Další aktivity