Čchi kung je tradiční čínské cvičení, které se nejčastěji překládá slovy „práce s energií“. Nástrojem pro tuto práci jsou především klidné pohyby, postoje a meditace. Cílem naší práce je zdravé tělo a klidná mysl.
Fyzické tělo
Čchi kung funguje jako prevence nejrůznějších zdravotních problémů.
V případě, že se zdravotní potíže vyskytnou, podporuje jejich léčbu.
Pravidelným cvičením můžete zmírnit, nebo odstranit bolesti zad, kloubů, hlavy, pomoci si při poruchách imunity, vysokém krevním tlaku, nadváze a podobně.
Psychika
Čchi kung přináší do života pohodu, klid a nadhled.
Velkým přínosem dobré čchi kungové praxe je zklidňování nervové soustavy.
Pravidelným cvičením výrazně přispějete ke zmírnění stresu, budete lépe zvládat úzkostné, nebo depresivní stavy.
Zdravotní stav a vhodný věk
Cvičení není omezené věkem, ani zdravotními stavem, lze ho přizpůsobit aktuální tělesné kondici.
Mezi cvičícími nejčastěji potkáte ženy a muže ve středním věku a seniory. Příležitostně cvičíme i s dětmi.
Obecně platí, že čím dříve začnete, tím lépe, ale nikdy není pozdě.
Kurz je možné navštívit pouze po předchozím přihlášení.
Objevte tradiční čínské cvičení Čchi kung, které podporuje fyzické zdraví a psychickou pohodu prostřednictvím pohybů a meditace.
Čchi kung je tradiční čínské cvičení, které se zaměřuje na práci s energií prostřednictvím klidných pohybů, postojů a meditace.
Hlavními cíli Čchi kung jsou zdravé tělo a klidná mysl.
Funguje jako prevence různých zdravotních problémů a podporuje léčbu stávajících. Může zmírnit nebo odstranit bolesti zad, kloubů a hlavy, pomáhá při poruchách imunity, vysokém krevním tlaku a nadváze.
Pravidelné cvičení přináší pohodu, klid, nadhled a zklidňuje nervovou soustavu. Pomáhá také lépe zvládat stres, úzkostné a depresivní stavy.
Cvičení není omezené věkem ani zdravotním stavem a lze ho přizpůsobit aktuální tělesné kondici.
Mezi cvičícími najdete často ženy a muže ve středním věku a seniory, ale cvičí se i s dětmi.
Ne, kurz Čchi kung je možné navštívit pouze po předchozím přihlášení.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.