Intenzivní zážitek fyzické, emocionální a duševní očisty. Zbavte se toxinů škodlivých pro vaše zdraví prováděním technik kriya jógy.
Každý čas je ideální pro očištění těla – pro detoxikaci. Můžeme začít kdykoli, protože naše zdraví je na prvním místě. Na jóga kempu se naučíte, jak na to.
Co je jógová detoxikace těla?
Jógová detoxikace je metoda používaná tisíce let v oblasti jógy, nazývaná krija jóga nebo shat karma. Krija jóga detoxikace se účastníkům přibližuje integrovaně. Cílem jógové detoxikace těla je zbavit se všech škodlivých látek, kterými je tělo znečištěno, a eliminovat cokoli, co brání využívání všech vnitřních rozvojových potenciálů.
Přirozená detoxikace probíhá v těle nepřetržitě. Naše tělo má schopnost detoxikace 365 dní v roce, po celý den. Jóga se nezaměřuje pouze na tělo; kriya techniky ovlivňují „čištění“ všech dimenzí našeho bytí. Krija jóga – detoxikace není zaměřena na změnu nezdravých chování, ale na neutralizaci příčin, které vedou k takovému chování.
Kůže, plíce, játra, trávicí trakt, ledviny a lymfatický systém jsou dokonalým systémem detoxikace, který neustále eliminuje toxické látky. Toxiny jsou vylučovány přes orgány – játra, ledviny a střeva. Praktikující jógy se učí, jak pomoci v procesu detoxikace. Jógová detoxikace uvolňujeme orgány od toxinů a stimulujeme přirozené procesy detoxikace.
Co brání přirozenému procesu detoksikace a revitalizace?
Příčiny jsou různé a měli bychom je hledat ve způsobu života, který vedeme:
- nedostatek pohybu, tj. fyzické aktivity
- nedostatečný přísun kyslíku (kvůli neobratnému dýchání, nedostatečnému větrání prostoru, ve kterém se nacházíme, nebo kvůli dlouhodobému sezení nebo nedostatečnému pobytu v přírodě, znečištění vzduchu);
- nedostatečné tlumení stresu
- nespavost
- nepravidelná strava (způsob stravování, čas a dynamika stravování, příjem potravy plné chemikálií a škodlivých látek);
- kouření, konzumace alkoholu a vysokokalorických nápojů
- osmihodinová tělesná neaktivita na pracovišti;
Jóga a detoxikace těla?
Praktikováním jógy neovlivňujete pouze odstranění vnějších faktorů (příčin), ale i odstranění vnitřních důvodů, které vedly k takovým nechtěným a nezdravým chováním. Praktikováním jógy přijímáte nový zdravý životní styl, který ovlivňuje ulehčení přetíženého organismu. Jóga vás může naučit nejenom osvobodit tělo od toxinů, ale také vás zásobovat novou energií a vitalitou.
Jak poznat, že potřebujete Kriya jógu?
Častá únava a pocit těžkosti jsou první příznaky, které doprovází nepříjemnosti při trávení a zpracování potravy (nepravidelnosti a nepříjemnosti během stolice), stejně jako nedostatečná schopnost tlumit mnoho stresových situací, které tvoří každodenní realitu.
Výhody Krija – Detox Jógy
Praktikováním jógy primárně ovlivňujete změnu všech dimenzí života – nejen změnu ve stravování. Krija jóga – detox jóga zdůrazňuje, že to není proces zdrženlivosti, protože zdrženlivost pouze zvyšuje existující napětí. Mnohokrát jsme se rozhodli změnit nějaký zvyk. Rozhodnutí nemá sílu změnit chování; je třeba odstranit příčiny, které vedou k potřebě uchýlit se k nezdravým způsobům chování, které jsou nyní součástí životních zvyků. Krija jóga zdůrazňuje jedinečnost každé osoby a přístup k detoxikaci by měl být přizpůsoben rozmanitostem, které každou osobu charakterizují.
Jak dlouho trvá Krija jóga – detoxikace?
Nepotřebujeme mnoho k tomu, abychom pochopili, jak dokonalá je biologická dimenze našeho bytí. Ta každou buňku 24 hodin denně obnovuje, udržuje vitalitu všech fyziologických systémů a přivádí je do homeostáze. Nicméně si uvědomujeme, že máme odpovědnost nesvádět tento dokonalý proces a v pokročilé fázi mu pomáhat. Právě to nás učí Krija – detox jóga na kouzelném jógovém táboru.Tělu je potřeba několik dní krija jógy detoxikace, aby se cítilo lépe. Za pouhých několik dní detoxikace, orgány (játra, střeva a ledviny) odpočívají a regenerují se.Efekty Jóga Krija detoxikace jsou viditelné krátkodobě (během několika dní), ale jejich účinek je dlouhodobý, protože se přijímají zdravé životní návyky.
Na detox retreatu se učíme:
Na Krija – detox jóga retreatu se učíte, jak podporovat normální energetickou pulsaci v těle, jak se osvobodit od energetických blokád, učíte se krija techniky dýchání a vitalizace, jak pečovat o emocionální, mentální a kreativní dimenzi vašeho bytí, což povede k přijetí nových návyků ve stravování a ve všech oblastech vašeho každodenního života. Na jóga retreatu budete mít zvýšený příjem vlákniny (ovoce a zelenina bez pesticidů), chutné smoothie z ovoce a zeleniny, čistá voda a bylinkové čaje v nádherném prostředí autentické přírody.