Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodCo chcete dělat?Životní stylJoga na Zátiší
Joga na Zátiší
Životní styl

Joga na Zátiší

České Budějovice jóga relax prevence
Vyzkoušejte cvičení, meditace, recitování manter, povídání a zkoumání mysli.
Hathajóga – V této hodině vás čeká dynamika i relaxace, vnímání rovnováhy těla a dechu. Být pevní a zároveň uvolnění v těle i v mysli to bude náš cíl. 

Antistress jóga – Jemná jógová praxe bude zaměřena na uvolnění svalového a mentálního napětí. Pomocí jednoduchých jógových pozic a dechových technik budeme postupně rozpouštět tenzi, která vzniká nadměrným stresovým zatížením. Závěrečná vedená relaxace podpoří účinky jógového cvičení. 

Jóga pro silný střed těla – Jógové ásany velmi efektivně zapojují hluboké svalové struktury, které nazýváme hluboký stabilizační systém (HSS či core). Core neboli střed těla je jakýsi základní stavební kámen, který je potřeba uvnitř těla upevnit, aby tvořil tělu stabilní oporu. Jeho optimální funkce zajišťuje správné držení těla, předchází bolestem zad, ovlivňuje správné provádění všech pohybů a je prevencí např. zranění při sportu.

Těhotenská jóga – Jemná jógová praxe, která respektuje specifika těhotenství. Přispívá ke správnému postavení těla, které se změnou proporcí těla při graviditě nabývá na významu. Cvičení pomáhá uvolnit bedra, kyčle, přirozeně se posilují dolní a horní končetiny, je prevencí otoků dolních končetin. Pracujeme s dechem, relaxací a uvolněním těla. 

Vinyasa jóga – Při vinyase jsou jógové pozice prováděny v rytmu dechu, lekce má o něco dynamičtější charakter než běžné lekce jógy. Lekce jsou určeny pro každou úroveň pokročilosti.

Jóga pro zdravá záda – Zaměříme se nejen na oblast našich zad, ale i na zpevnění břicha, pevný postoj, pružnost a dech. Jemně, vědomě a účinně se pustíme do řešení rovnice zdravá záda = zdravé tělo. 
 
Uložit
Navštívit
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 45 %
</> Embedovat

Provozovatel

Joga na Zatisi

Eduarda Beneše 74, České Budějovice, 370 06
370 06 České Budějovice
Tel.:
+420 737 201 137
Email:
info@joganazatisi.cz
WWW:
www.joganazatisi.cz
GPS:
48,968581 14,508144
 
Region:
Jihočeský kraj
Oblast:
Budějovicko
Město:
České Budějovice
Tipy na výlet:
České Budějovice a okolí
 

Cena

Cena: 250 Kč

Snížená cena: 200 Kč

Poznámka:250,- vstupné 200,- Kč online lekce

 

Časová náročnost

1,5 hodiny

 
Nahlásit neaktuální obsah
 

Rodinný den s Elynem

Přijďte si s dětmi užít den plný zábavy a soutěží! Program bude průběžně doplňován, ale už teď víme, že pátý ročník bude speciální.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Umělecká řemesla na jihu Čech v (před)minulém století

Přednáška třeboňského archiváře PhDr. Aleše Františka Plávka v rámci dlouhodobého přednáškového cyklu "V úterý do archivu".
České Budějovice, Jihočeský kraj

Umění ve městě 2024 České Budějovice

17. ročník festivalu Umění ve městě 2024 se bude konat od 13. června do 30. září 2024. Výstava soch se stala v Českých Budějovicích již tradicí.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Mezinárodní vypravěčský festival – Kolotoč příběhů

V polovině října se bude v centru Českých Budějovic konat 8. ročník mezinárodního vypravěčského festivalu Kolotoč příběhů.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Beatles 3 a ABBA klasicky v KD Metropol

Vychutnejte si nové aranže světoznámých skupin Beatles a ABBA v podání Klárova smyčcového kvarteta.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Slavné filmové melodie s Melody Quartettem v KD Metropol

Přijďte si do sálu KD Metropol vychutnat nejkrásnější filmové melodie v unikátních aranžích Melody Queartetta.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Slovanské tance – Antonín Dvořák

Kouzelná jevištní báseň Tomáše Ondřeje Pilaře a Martina Šintáka vás zavede do světa Dvořákových Slovanských tanců coby celovečerního tanečního představení.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Nevýchovný koncert

Představte si elegantní dámu, která vás provází koncertem. Na pódiu vzorně v řadách sboristé, orchestr ve fracích, šéfdirigent s přísným výrazem... Prostě hodina utrpení, kterou nechce zažít vůbec nikdo!
České Budějovice, Jihočeský kraj
Další akce

Aktivity v okolí

Únikovka venku

Venkovní únikové hry v přírodě, ve městě nebo po hospodách. Objevte některou ze 18 tras. S rodinou, přáteli nebo kolegy.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Relaxace v Českých Budějovicích

Přijďte si vyzkoušet pobyt do solné jeskyně, odpočinout si při masáži či se prohřát v naší infrasauně.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Hopsárium v Českých Budějovicích – svět rodinné zábavy

Největší zastřešený zábavní park v jižních Čechách – Hopsárium v Českých Budějovicích se rozkládá na ploše o rozměrech přes 2100 metrů čtverečních. Dovádět zde mohou děti i dospělí například na osm metrů vysoké prolézací věži, skluzavce nebo na maxitrampolínách.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Poutní kostel Panny Marie Bolestné v Dobré Vodě

Jednou z vrcholných barokních památek jižních Čech je poutní kostel Panny Marie Bolestné v Dobré Vodě u Českých Budějovic. Především díky působení významných pražských umělců Kiliána Ignáce Dientzenhofera a Václava Vavřince Reinera patří kostel k nejpozoruhodnějším barokním stavbám v širokém okolí.
Dobrá Voda u Českých Budějovic, Jihočeský kraj

Baby centrum Šikulka – kurzy plavání pro děti v Českých Budějovicích

Baby centrum Šikulka v Českých Budějovicích se zabývá plaváním dětí, od těch nejmenších až po děti školního věku, již od roku 2003. Děti od 2 měsíců do 4 let se učí plavat v bazénu přímo v centru, starší děti potom plavou na na plaveckém stadiónu v Českých Budějovicích.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Půjčovna Sled Dogs

Vedle lyží a snowboardů se na českých sjezdovkách těší čím dál větší oblibě i sněžné brusle. Zájemce lákají na snadnější ovladatelnost a zábavnost oproti lyžím. Letos je můžete vyzkoušet hned ve 12 půjčovnách po celé ČR nebo zdarma v rámci Sled Dogs Snow tour.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Industriální centrum Žižkárna v Českých Budějovicích

Kulturně-kreativní prostor v Českých Budějovicích pro všechny generace. Snaží se oživit areál bývalých Žižkových kasáren a nabídnout občanům Českých Budějovic místo pro setkávání, zábavu a kreativitu. Je tu otevřeno všem umělcům a kreativcům.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Vlakové nádraží České Budějovice

Historizující budova českobudějovického hlavního nádraží byla postavena v letech 1907-1908. Autorem návrhu byl Ing. Gustav Kulhavý, který pracoval na mnoha nádražních budovách na území Rakouska-Uherska a Československa.
České Budějovice, Jihočeský kraj
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Pension a regenerační centrum Solnička

Pension Solnička se nachází v klidném prostředí v městské části Českých Budějovic v Suchém Vrbném, v blízkosti MHD.
České Budějovice, Jihočeský kraj

A3 hotel v Českých Budějovicích

Hotel nabízí celoroční ubytování v Českých Budějovicích v těsné blízkosti vlakového a autobusového nádraží.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Ubytovna u Nádraží v Českých Budějovicích

Ubytovna u Nádraží nabízí kvalitní a cenově dostupné ubytování v centru Českých Budějovic s kapacitou až 196 lůžek. Všechny pokoje jsou buňkového typu, dva pokoje vždy sdílí jednu koupelnu a sociální zařízení.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Born in London

Lukáš Binter pracoval v londýnském hotelu Montcalm. Jeho přítelkyně Vendula Pancířová vystudovala kuchařskou školu a ve stejném hotelu pak začala vařit. A když se vrátili do vlasti, otevřeli si Anglií inspirovaný koncept coffee & kitchen, kde dělají snídaně i obědy.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Hotel Garni – dostupné ubytování v centru Českých Budějovic

Hotel Garni nabízí cenově dostupné ubytování v centru města s vlastním parkovištěm. Je hojně využíván turisty, i pro ubytování při cestách za prací a za obchodem.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Hotel Garni České Budějovice

Hotel Garni nabízí dostupné ubytování jen pár minut od centra Budějovic. Pokoje disponují vlastní koupenou se sprchou a WC a připojením k internetu WiFi.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Grandhotel Zvon České Budějovice

Grandhotel Zvon s nádherným výhledem na historické náměstí Českých Budějovic nabízí komfortní ubytování.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Apartpenzion České Budějovice

Apartmán penzion České Budějovice, to je dostupné a přitom komfortní ubytování v centru Českých Budějovic.
České Budějovice, Jihočeský kraj
Další aktivity