Pole dance aneb tanec s tyčí je skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému svůdnému já.
V našich hodinách se budeme soustředit hlavně na preciznost a dotažení pole dance prvků. Lekce budou začínat jednoduchou rozcvičkou (warm up), následně učením tance ruzných prvků a tanečních choreografií. Do hodiny vsuneme posilování, pro získání síly a lekci zakončíme protahováním.
Žádný strach, na hodinách se rozhodně nebudeme svlékat a nečeká nás nic vulgárního... V kurzu se naučíme chůzi, otočky, při kterých budeme "létat", zkusíme vyšplhat do výšin, zatančíme si i v podpatcích a všechny taneční triky spojíme do choreografie. Na lekci se vždy prostřídáte u tyčí. Tanec je fyzicky náročnější, ale v rámci lekce budeme mít čas si chvilku odpočinout. U tyče budou 1-2 tanečníci/ce. Vhodné pro všechny věkové kategorie
Poznejte pole dance jako zábavnou a efektivní formu fitness pro všechny věkové kategorie v Táboře.
Pole dance je tanec s tyčí, který je využíván jako metoda pro tvarování těla.
Lekce zahrnují rozcvičku, učení různých tanečních prvků a choreografií, posilování, protahování a spojení tanečních triků do choreografie.
Naučíte se chůzi u tyče, otočky, vyšplhání do výšin a tanec v podpatcích.
Ano, pole dance je vhodný pro všechny věkové kategorie.
Ne, na hodinách pole dance se svlékat nebudeme a nečeká nás nic vulgárního.
Text nedává přesné informace o délce lekce.
U tyče bude 1-2 tanečníci/ce.
Ano, pole dance je fyzicky náročnější, ale čas na odpočinek je začleněn do lekce.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.