Komplexní systém výuky plavání pro začínající sportovce, rekreační a příležitostné plavce. Trénujete poctivě a často, přesto se zlepšujete velice pomalu, nebo vůbec ne? Líbilo by se vám cítit se při plavání dobře?
Chcete plaváním ovlivnit svoji kondici a zdraví? Chcete zlepšit svoji výkonnost v plavání a získat pozitivní tréninkové návyky? Trénujte plavání efektivně!
Nabízíme:
- škola kraulu – naučit se kraul nebo další plavecké způsoby a dále se zdokonalovat není obtížné v jakémkoliv věku
- základní a zdokonalovací trénink – postupné kroky pod vedením trenérů
- plavání pro radost – regenerace, rehabilitace, zkrátka plavání jen tak. Chcete plavat pravidelně technicky správně, ale bez sportovních ambicí? Ukážeme vám, jak na to.
- delfínová škola (motýlek) – víkendové výukové kempy zaměřené na plavecký způsob motýlek, doplňkově prsa a znak
- sportovní trénink – splnit stanovené cíle, naplánovat výkonnostní růst
Formy výuky a tréninku:
- víkendové kempy a soustředění
- pravidelné plavání
- tréninkové plány
- individuální výuka
Výkonnostní úrovně:
- hobby a naprostí začátečníci – výuka plaveckých způsobů, zdokonalování techniky, kondiční trénink, tréninkové plány, tréninkové kempy, individuální trénink
- výkonnostní úroveň – zdokonalování plaveckého způsobu kraul a dalších plaveckých způsobů, tréninkové plány, tréninkové kempy, konzultace, individuální trénink