Ondřej Perušič by rád zopakoval úspěchy svého dědečka

Jezdíte rádi na horských kolech v terénu? Pak byste rozhodně měli vyzkoušet některý ze singltreků – úzkých cyklistických tratí různých stupňů obtížnosti. Sportovcům přijdou vhod i tipy na bikeparky, kde mají otevřeno a rádi vás uvítají. Na místech, která objevíte na portálu Kudy z nudy, si užijí všichni – rodiny s dětmi, amatéři i začínající či zkušení terénní cyklisté.

Nordic walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je forma pohybu. Nordic walking je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách. Podle lékařů a fyzioterapeutů může mít tento způsob chůze řadu příznivých efektů na zdraví. Díky chůzi s holemi zapojíte do pohybu intenzívněji celou horní polovinu těla. Tedy i víc svalů, které spalují víc kalorií. Odborníci udávají, že při běžné chůzi spálíte 280 kalorií, zatímco u nordic walkingu až kolem 400 kalorií. Tak kam s hůlkami vyrazíte na výlet?

Konec léta je tradičně spojen s nestálým počasím, kdy se střídá déšť se sluníčkem anebo horké počasí s přibývající studenou frontou. Koupání v přírodě proto může být poněkud nejisté... to se ale netýká vodních rájů v aquaparcích, kde je příjemně za každého počasí a kvalita vody zůstává vždy perfektní. Poslední týden prázdnin si tak užijete bez obav v některém ze skvělých aquaparků. V tropických dnech můžete plavat a slunit se ve venkovních zónách, a když bude ošklivo, lze využít řadu možností zábavy vevnitř, jako je mořské vlnobití, tobogány, říční proud, whirlpool a další atrakce.

V programu moderních olympijských her se v průběhu let objevily desítky sportů a stovky disciplín. Některé z nich by se bez problémů mohly zařadit do olympijského programu i dnes, jiné ale byly pořádně bláznivé. Pojďte se s Kudy z nudy seznámit se sporty, které na olympijských hrách už nejspíš nikdy neuvidíte.

Přemýšlíte kam vyrazit na kole nejenom za pěknou přírodou, ale také za dobrodružstvím? Hledáte kvalitní povrch pro své silniční kolo anebo obtížné traily hodné kola horského? Portál Kudy z nudy vám přináší přehled těch nejzajímavějších cyklotras a stezek, které Česká republika nabízí. Vyzkoušet můžete atraktivní singltreky v drsné horské přírodě, dálkové trasy okolo vodních toků anebo pohodové trasy vinařskými a chmelařskými oblastmi vhodné pro celou rodinu.

Léto láká k vodě a portál Kudy z nudy zase k objevování nejkrásnějších retro koupališť. Vypravte se na místa, která dýchají poetikou dávných časů a první republikou. Víme například o koupališti, kam chodil populární herec Oldřich Nový, o krásných lesních plovárnách i o takových místech, kde by se bez větších úprav daly natáčet filmy pro pamětníky. Kde najdete ty nejhezčí retro plovárny a koupaliště?

Přemýšlíte, kam vyrazit během teplých slunečných dnů k vodě? Dobře si zaplavat anebo jen tak zalenošit na písečné pláži u čisté a voňavé vody? Přesně takový den podle vašich představ můžete zažít v Polabí, kde se nachází spousta dnes již zatopených pískoven, kde najdete průzračnou vodu a pláže z písku. Stačí si přinést ručník, krém na opalování a nějakou tu nafukovačku, a pak už si užívat krásný den u vody.

Vydejte se na nejkrásnější koupaliště v Česku! Slunečné dny nejlépe strávíte na přehradě, zatopeném lomu, v přírodním jezírku, na koupališti nebo prostě tam, kde je dostupné kvalitní vodní osvěžení. Vyberte si z našich tipů z celé republiky, kde uvádíme místa s kvalitní nezávadnou vodou, ale také místa, kde se opravdu osvěžíte, protože jsou známá svou chladnější vodou. Sbalte si plavky, ručník, deku a hurá k vodě!