Jemná lekce jógy, která se zaměřuje na úlevu unaveným a přetíženým zádům.
Postupně uvolníme kyčle ramena i celou páteř. Protáhneme svaly na přední straně těla a posílíme zádové svaly i střed těla., Během lekce se příjemně rozdýcháme.
Zúčastněte se jóga lekce v Pohybovém centru Oáza, kde se zaměříme na uvolnění těla a posílení zádových svalů.
Hlavními cíli lekce jógy jsou úleva unaveným a přetíženým zádům, uvolnění kyčlí, ramen a celé páteře, protažení svalů na přední straně těla a posílení zádových svalů a středu těla.
Během jóga lekce si návštěvníci příjemně rozdýchají a prožijí relaxaci a posílení svého těla.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.