Nordic walking (severská chůze se speciálními holemi k tomu určenými). Jedná se o jeden z nejzdravějších sportů, kdy při dodržování správné techniky zapojíte 90 % svalů v těle.
Je to cesta k opětovnému získání a udržení kondice, zhubnutí, rehabilitaci a také výborný způsob relaxace v přírodě.
- Lekce trvá 90 minut.
- Nordic walking je vhodný pro všechny.
- Začátečníky naučíme správnou techniku chůze.
- Pokročilým klientům zpestříme hodinu posilováním v přírodě.
- Na konci každé hodiny se protáhneme a zrelaxujeme celé tělo.
Pro začátečníky jsou lekce formou kurzu – minimálně 4 lekce. Pokročilí klienti mohou přijít na jednotlivé lekce.