Nordic walking (severská chůze se speciálními holemi k tomu určenými). Jedná se o jeden z nejzdravějších sportů, kdy při dodržování správné techniky zapojíte 90 % svalů v těle.
Je to cesta k opětovnému získání a udržení kondice, zhubnutí, rehabilitaci a také výborný způsob relaxace v přírodě.
- Lekce trvá 90 minut.
- Nordic walking je vhodný pro všechny.
- Začátečníky naučíme správnou techniku chůze.
- Pokročilým klientům zpestříme hodinu posilováním v přírodě.
- Na konci každé hodiny se protáhneme a zrelaxujeme celé tělo.
Pro začátečníky jsou lekce formou kurzu – minimálně 4 lekce. Pokročilí klienti mohou přijít na jednotlivé lekce.
Užijte si Nordic walking v Heřmanově Městci. Ideální pro zlepšení kondice, hubnutí, rehabilitaci a relaxaci ve svěžím vzduchu.
Nordic walking je forma chůze, která se provádí se speciálními holemi a zapojuje 90 % svalů v těle.
Nordic walking je vhodný pro všechny věkové kategorie a kondiční úrovně.
Jedna lekce Nordic walking trvá 90 minut.
Nordic walking pomáhá s opětovnou získáním kondice, zhubnutím, rehabilitací a je také výborným způsobem relaxace v přírodě.
Začátečníci by měli absolvovat kurz, který obnáší minimálně 4 lekce. Pokročilí klienti mohou přijít na jednotlivé lekce.
Začátečníci se naučí správnou techniku chůze a pokročilí klienti mají možnost ostrýmění svých dovedností s posilováním v přírodě.
Lekce obsahují učení správné techniky, možnost posilování v přírodě a na konci každé hodiny se protažení a relaxace celého těla.
Ano, začátečníci jsou vítáni a během kurzu se naučí všechny potřebné techniky.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.