Propadněte Nordic Walkingu: tipy, kam na výlet s hůlkami sami i s profesionály

Stezka se nachází v jižních Čechách nedaleko Českého Krumlova poblíž vodní nádrže Lipno na kraji CHKO Šumava a evropsky významné lokality Ptačí oblast Boletice u rybníku Olšina a stejnojmenné obce. Na stezce byly instalovány nové chodníky z akátového a jedlového dřeva.

Udělejte si příjemnou procházku městskými lesy v Podlesí ve Valašském Meziříčí, které skrývají nejednu historickou zajímavost. Na trase dlouhé 4,2 kilometru se na pěti zastaveních dozvíte mnoho zajímavého a nakonec dojdete až Pod vrchol.

První česká pěší trasa, která je na seznamu nejlepších stezek Evropy Leading Quality Trails Best of Europe, vede hlubokým údolím řeky Lužnice. Celkem měří 55 km.

Trasa vede přes významnou přírodní a geologickou oblast chráněného krajinného rázu v přírodním parku Podkomorské lesy. Nachází se rovněž v oblasti archeologických nálezů.

Nordic walking (severská chůze se speciálními holemi k tomu určenými). Jedná se o jeden z nejzdravějších sportů, kdy při dodržování správné techniky zapojíte 90 % svalů v těle.

Riegrovou stezkou se můžete projít cestou ze Železného Brodu do Semil. Cesta vede skrz romantické údolí Jizery a skalnatým kaňonem Galerie Jizery. Své jméno má po slavném semilském rodákovi doktoru Františku Ladislavu Riegrovi.

Skupinové lekce venku na čerstvém vzduchu pro začátečníky, pokročilé i seniory.

Město Frýdek-Místek připravilo pro vyznavače nordic walkingu čtyři trasy, které je zavedou jak do historického centra, tak i do malebných koutů na jeho okraji, kde lze obdivovat krásy zdejší přírody.

Hřebenovka – hřebenová trasa Českým Švýcarskem je součástí celkové hřebenovky od Pradědu k Aši. Tato část vede od Štozeckého sedla k lávce Šébr, až po Tisou, tj. cca 101 km. Obchází kulturní, přírodní, sakrální památky Českého Švýcarska po pravém i levém břehu Labe.

Nordic Walking je běžná chůze se speciálními hůlkami, podobnými lyžařským hůlkám. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je Finsko. Je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách. Jeho sportovní úroveň lze velice rychle přizpůsobit vlastní sportovní úrovni.

Pravidelné procházky s holemi Nordic Walking pro začátečníky i mírně pokročilé.

Trasa "Brněnská podkova" spojuje konečné stanice MHD a vede převážně lesnatým terénem na severu od města.

Rekreační lesy Podhůra tvoří ucelená plocha lesů, ohraničená obcemi Chrudim, Slatiňany a Rabštejnská Lhota. Návštěvníci zde mají síť turistických tras, cyklostezek a hipostezek, ale i Lesní stezku, venkovní posilovnu, několik rozhleden nebo singltrek.

Nordic walking je zdravá pohybová aktivita, která vás při správné technice bude provázet na cestě ke zdravým zádům a radosti z pohybu.

Poznejte atraktivní místa Českosaského Švýcarska či severu Čech po cestách známých i neznámých bez davů lidí. Pro ještě příjemnější zážitek se naučíte správně používat hole na Nordic Walking. Nebudeme se o ně opírat, ale uděláme z nich efektivní pomůcku pro zvýšení kondice, hubnutí i pro radost.

Baví vás nordic walking? Pak určitě vyzkkoušejte trasu vedoucí na rozhlednu Súkenická i k pramenům Vsetínské Bečvy, která začíná u hotelu Horal ve Velkých Karlovicích.

Bukovka je naučná stezka vedoucí kolem vrcholů Bukový kopec a Přední Bukový kopec po žluté turistické značce. Celková délka okruhu je 8,5 km.

Pěší Stezka Českou Kanadou spojuje čtyři hlavní města regionu – Jindřichův Hradec, Novou Bystřici, Slavonice a Dačice. Trasa měří kolem 120 kilometrů a je rozdělená do osmi etap o délce od 11 do 18 kilometrů.

Konstantinovy Lázně se v současnosti stávají moderním výchovným centrem životního stylu. Vyzkoušet zde můžete i Nordic Walking.

Chůze s holemi pro každého.

Nový druh sportovní aktivity nazvaný Nordic Walking získává v Česku stále více na popularitě. Novou trasu si mohou zájemci vyzkoušet ve sportovně-rekreačním areálu v beskydské Ostravici. Návštěvníci mají možnost absolvovat pětikilometrovou túru z hotelu Green Inn po vrstevnici na náměstí v Čeladné a zpátky.

Celoročně pohyb pro všechny při Nordic Walking (chůze s holemi). V zimě zábava pro každého na sněžnicích.

Nordic Walkingové kurzy (i dopolední), fitness vycházky, výlety a vícedenní akce.

Pořádáme lekce Nordic walkingu po Praze. Chůze s hůlkami je vhodná naprosto pro všechny. Dobré zvládnutí techniky je základem pro zdravé chození s holemi.

Pojďte se s námi projít po vrcholcích Krušných hor, načerpejte sílu z přírody a odpočiňte si při troše sportu.

Naučte se správně používat speciální hole na severskou chůzi. Procvičíte si správnou techniku a pak už to chce jen chodit, kochat se přírodou a mít radost z pohybu. Jak jednou tento sport okusíte, podmaní si vás a už nepřestanete.

Turistická trasa KČT nesoucí jméno šumavského barda Karla Klostermanna je v celé své délce modře značená a spojuje město Hartmanice přes Rejštejn, Kašperské Hory, Mílov, Nicov, Královský Kámen, Javorník a Vacov s Volyní. V celé své délce měří napříč Šumavou 47 km.

Pořádáme výukové dny severské chůze s holemi ,,Nordic Walking". Je vhodný pro všechny věkové i výkonnostní kategorie, od zdatných sportovců až po rekonvalescenty.

Při chůzi nordic walking zapojíte až 90 % svalů celého těla. Projděte se po turistických stezkách vinařskou oblastí kolem Znojma a v Národním parku Podyjí.

Pěší výlety do krajiny v okolí nádrže Lipna jsou nezapomenutelným zážitkem. Lipenské léto se svým mírným klimatem je ideální pro pěší turistiku a je rovněž skvělým obdobím pro individuální či skupinové výšlapy po místní krajině.

Poznat přírodní krásy a zákoutí blízkého okolí centra Šluknovského výběžku – města Rumburk v Ústeckém kraji můžete na trase Naučné stezky Dymník. Trasa naučné stezky v délce více než 4 kilometry tvoří přirozený vycházkový okruh, který začíná a končí u rumburského letního koupaliště.

Milovníci a návštěvníci Beskyd mají nyní o důvod navíc do těchto nádherných hor zavítat. V obci Staré Hamry, v místní části zvané Samčanka, na turisty čeká nová naučná stezka, která vede přes osadu Němčanka do osady Javořina. Na trase dlouhé skoro 7 kilometrů je několik odpočinkových míst.

Příznivce nových trendů zdravého a aktivního životního stylu mohou v Ústí nad Labem vyzkoušet kurzy nordic walkingu. Vyškolení a certifikovaní instruktoři vám ukáží správné techniky chůze v různém terénu a intenzitě. Objevíte tak širokou řadu benefitů, které vám dvě hůlky přinesou.

Jízdu na koloběžce a Nordic Walking můžete provozovat i u nás na jihu – v půvabném koutě Čech, v Novohradsku. Nabízíme půjčovnu koloběžek a Nordic Walking holí, sportovní aktivity FitKoloběh a Severské chůze (nordic Walking) pod vedením zkušeného lektora.

V roce 1934 vydal Odbor Klubu československých turistů Lázně Bělohrad brožuru "Bělohradsko – Raisův kraj – Podkrkonoší" s nabídkou turistických stezek v okolí Bělohradu a v Podkrkonoší. I po sedmašedesáti letech je možné tuto nabídku využít. K výletu lákají tři stezky: Raisova, Pižlova a Kurkova.

Výuka severské chůze – nordic walking a procházky zdravotní i kondiční podél Berounky.