Zkuste ztišit mysl meditací a jógou na výstavě Buddha zblízka

Buddhismus je neobyčejně rozsáhlá a komplexní filozoficko-náboženská tradice, která se za dobu svého trvání rozšířila téměř po celé Asii do mnoha původně úplně odlišných kultur. Nejvyšším cílem buddhismu je vysvobození se z koloběhu opětovných existencí (sansára), které jsou považovány za strastné a neuspokojivé kvůli jejich nestálosti a pomíjivosti. Buddhistická cesta se v praxi uskutečňuje přeměnou mysli či srdce, zejména však odstraňováním existenciální úzkosti, negativních stavů, prožitků a myšlenek a pěstováním stavů, prožitků a myšlenek pozitivních.

Přesně taková je výstava Buddha zblízka, kterou Národní galerie pořádá společně s Museum Rietberg Zürich. Díky téměř dvěma stovkám uměleckých artefaktů přibližuje poslání buddhismu a seznamuje s různými podobami Buddhy, jaké mu dávaly jednotlivé asijské kultury, a s jeho učením. Až do 24. dubna ji lze navštívit a využít také bohatého doprovodného programu, obohaceného nově o večerní cvičení jógy a meditace.
 

Lekce jógy ve Valdštejnské jízdárně

Každý čtvrtek vždy od 19 hodin budou ve Valdštejnské jízdárně, kde lze navštívit i samotnou výstavu, probíhat lekce jógy. Začíná se už 27. ledna a poslední z lekcí se bude konat 10. března. Lekce stojí 270 Kč a je třeba si ji předem rezervovat na webu GoOut. Pro návštěvníky bude připraveno zázemí, kde bude možnost se převléknout, avšak organizátoři doporučují teplé oblečení.

Ve čtvrtek 27. 1. přivítá zájemce o jógu Kateřina Hilerová. Představí základní teorii a techniky, které mohou praktikanti používat v běžném hektickém životě. Mottem je bdělá pozornost jako cesta k meditaci a uvolnění.

Další lekce proběhne 10. 2. pod vedením Václava Krejčíka. Ten zasvětí příchozí do tajemství Jógy nidra – bdělého spánku jako hluboké relaxace – uvolnění lidské bytosti na všech úrovních (hrubohmotná, jemněhmotná i příčinná – tělo, mysl, duše) na základě specializované jógové techniky, které se říká jógový spánek.

Další únorový týden 24. 2. bude lektorkou Zuzana Klingrová. Ta dá zájmcům ochutnat kouzlu Tantra hatha jógy – lekce pro vnitřní klid a stabilitu, věnovaná praxi pránájámy, pozic, krijí a meditaci. Poslední lekcí bude 10. 3. Jóga proti stresu pod vedením Jakuba Šambergera. Těšit se můžete na jemné dechové a pohybové techniky uvolňující tělo, práce s dechem jako průvodcem k vědomému soustředění.