ÚvodAktualityKam utéct před smogem? Vydejte se do vzdušných a slunečních lázní
Životní styl

Kam utéct před smogem? Vydejte se do vzdušných a slunečních lázní

Poslechněte si audio verzi článku
Dejte inverzi vale a utečte ze zamlžených městských ulic někam, kde se vám bude lépe dýchat. Portál Kudy z nudy pro vás má pár zaručených tipů: místa v Krkonoších a na Šumavě, lázně, které mají nejčistší vzduch ve střední Evropě, anebo lokality, kam se za sluncem a čistým vzduchem jezdilo už v předminulém století.

Benecko a Lufťákova stezka

Víte, že během jediného dne se nadechneme až 20000krát a průměrně spotřebujeme více než 15 kg vzduchu? Samozřejmě v ideálním případě čistého, voňavého a nejlépe horského – a právě na to vsadilo BeneckoKrkonoších. Lufťáky mají na Benecku rádi; nejde však o hanlivé označení turistů a chalupářů, ale všech, kdo se na Benecko přijedou luftovat, relaxovat a na vlastní plíce si užít svěží vzduch. Napomáhá tomu vysoká nadmořská výška, bonusem pak jsou nádherné výhledy do kraje.

V zimě Benecko nabízí skvělé podmínky pro sjezdaře i upravené okruhy pro běžkaře. Aktuálně se zde lyžuje na dvanácti sjezdovkách s technickým sněhem 60 – 100 cm, pro běžkaře jsou upraveny závodní běžecké tratě 2, 3, 4, 5 a dále trasy Benecko – Rovinka 3 km, Rovinka – Třídomí – Horní Mísečky 7 km, Rovinka – Janovu hora – Horní Mísečky 7 km, RovinkaŽalý 5 km a Rovinka – Velbloudí cesta – Křížovky 7 km.

beneckoA pokud není sněhu příliš, můžete si projít dva kilometry dlouhou Lufťákovu stezku. Je hravá a na zastávkách s hádankami se zasměje celá rodina. Schválně jestli dopředu odhadnete, jaké záludnosti čekají na odpočívadlech nazvaných Bylo nás pět, Koule v háji, Lufťák hledá SuperStar nebo Drevokocúr? A až všechno projdete nebo proběhnete na lyžích, skočte si do jednoho ze čtyř výdejních míst (hotel Skalka, infocentrum Benecko, hotel Alfonska a Star Hotels ), kde dostanete certifikát a samolepku s lufťákem. Tak se zařadíte mezi tisíce dalších diplomovaných lufťáků z Benecka!
 

Lázně s nejčistším vzduchem

karlova studánkaNosy a plíce trápené mizernými rozptylovými podmínkami můžete vyvětrat také v lázních, které se pyšní nejčistším vzduchem ve střední Evropě – v Karlově Studánce. Maličké horské lázně, schoulené v údolí Bílé Opavy na východním úbočí Pradědu, nejvyšší hory Moravy, jsou s nadmořskou výškou 800 metrů nejvýše položenou obcí na Bruntálsku.

Dýchejte a obdivujte zdejší lesy, vycházkové okruhy a starobylé lázeňské budovy, zastavte se také v bazénu s termální vodou a nezapomeňte si přibalit lyže. Sníh tady v horách vždycky vydrží déle a doslova za rohem leží údolí Malé Morávky a Karlova pod Pradědem s řadou vleků a běžeckých tras. SKI Karlov srdečně zve všechny lyžaře, běžkaře i ty ostatní, kteří chtějí strávit víkend na čerstvém povětří, skipas zakoupený ve zdejších pokladnách navíc platí i v areálu Ski Myšák a Skiareálu Kopřivná.
 

Najděte si své sluneční a vzdušné lázně

Šumava v ziměČerstvý vzduch, slunce a jasné nebe si užijete samozřejmě i jinde, hlavně to chce zvolit místa s vyšší nadmořskou výškou a vyjet z údolí výš na pláně a hřebeny hor. Podobně jako Karlova Studánka nabízí únik před smogem také lázně Jeseník nebo Šumava a zejména horské obce v její střední části, od Prášil, Srní a Modravy přes Filipovu Huť a Kvildu až po Horskou Kvildu, Borová Lada, Nové Hutě, Zadov a Churáňov. Vystoupáte tady pořádně vysoko, osady vesměs mají nadmořskou výšku přibližně od 900 až do 1 065 metrů – právě tak vysoko leží Kvilda, nejvýše položená obec v Česku.

Sluneční a vzdušné lázně ale dřív bývaly prakticky všude; za vyhlášené lázeňské město byl považován například Rožnov pod Radhoštěm na Valašsku a tradice místního lázeňství připomíná na několika místech i Valašské muzeum v přírodě. Coby vzdušné lázně se za první republiky proslavila řada dalších míst, například zaniklá obec Pleš, pražská čtvrť Klánovice nebo Bílovice nad Svitavou.
 

Nové klimatické lázně alias Mariánky

Mariánské LázněNení jich u nás mnoho, ale jsou – řeč je o klimatických lázních, které se tímto označením pyšní díky unikátním podmínkám a výjimečně čistému vzduchu. Titul uděluje Český inspektorát lázní a zřídel. V roce 2023 se status klimatické lázně podařilo získat Mariánským Lázním. Aby byl titul udělen, musí lázeňští pravidelně a důkladně měřit emise a škodliviny ve vzduchu. Pak se všechny hodnoty zprůměrují a posoudí. Klimatické lázně napomáhají při léčení plicních onemocnění a vyhledávají je i pacienti po těžším průběhu nákazy koronavirem. V Mariánských Lázních se tak k léčbě využívá všech přírodních zdrojů: minerální uhličitá voda, přírodní oxid uhličitý pro plynové obálky nebo injekce, peloidy (rašeliny, slatiny a bahna) a nyní i jedinečné ovzduší.

I v Mariánských Lázních si můžete v zimě pěkně zasportovat. Když je dostatek sněhu, otevírají se běžkařské okruhy. Vedou například na Kladskou, okolo golfového hřiště, k prameni Smraďoch či prameništi Teplé anebo k Rájovu. V Mariánských Lázních si zimních radovánek mohou užít i sjezdoví lyžaři a lyžařky. Skiareál Mariánské Lázně se nachází na okraji města a nabízí sjezdovky jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. K dispozici je i lyžařská škola.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.
Naučná stezka Bílá Opava Příroda

Naučná stezka Bílá Opava

Naučná stezka Bílá Opava prochází po mnoha mostcích, schodištích a lávkách po březích Bílé Opavy – nejkrásnější horské bystřiny Jeseníků.

Priessnitzovy léčebné lázně Jeseník Lázně a wellness

Priessnitzovy léčebné lázně Jeseník

Priessnitzovy lázně Jeseník jsou vhodné nejen pro léčbu nemocných, ale nabízejí výtečné zázemí také pro preventivní a relaxační pobyty. Právě zde můžete podstoupit jednu z nejmodernějších metod světového zdravotnictví – computerovou kineziologii.

Skiareál Mariánské Lázně Zimní sporty

Skiareál Mariánské Lázně

Do Mariánských Lázní nemusíte jezdit pouze relaxovat do lázní. Využít můžete také nabídky Skiareálu Mariánské Lázně, kde můžete lyžovat jako začátečníci, ale i závodní lyžaři.

Horské lázně Karlova Studánka – relaxace uprostřed Jeseníků Lázně a wellness

Horské lázně Karlova Studánka – relaxace uprostřed Jeseníků

Lázně obklopené horskou přírodou se pyšní nejčistším vzduchem ve střední Evropě, celkovou atmosféru dotváří roubené lázeňské budovy.

Naučná stezka k pramenům Počátek a okolí Příroda

Naučná stezka k pramenům Počátek a okolí

Cesty roubené alejemi stromů, čistý a svěží vzduch, kapličky a mnoho rybníčků – to je procházka naučnou stezkou k pramenům Počátek. Pojďte se projít malebnou krajinou a načerpat sílu a energii na rozhraní Čech a Moravy v kraji Vysočina.

Lufťákova stezka na Benecku Příroda

Lufťákova stezka na Benecku

Zábavná stezka pro rodiny s dětmi v klidném rekreačním středisku Benecko.

Mariánské Lázně na běžkách – z lázní do tajgy na Kladskou Zimní sporty

Mariánské Lázně na běžkách – z lázní do tajgy na Kladskou

O Mariánských Lázních by se dalo říct, že je to univerzální městečko. Má skvělé podmínky pro lyžování a ještě lepší podmínky pro relaxační a kulturní vyžití po lyžování nebo v případě nepříznivého počasí. Pokud se zima povede a je dostatek sněhu, je zde garantováno 90 km strojově upravovaných stop.

Vincentka – poznejte léčivé účinky luhačovické minerálky Lázně a wellness

Vincentka – poznejte léčivé účinky luhačovické minerálky

Nejznámějším luhačovickým pramenem je Vincentka. Vděčí za to především tomu, že byl až do roku 1991 jediným místním pramenem, který se plnil do lahví. Vyvěrá za kolonádou, kde je jímán v osmimetrové studni.

Lovecký zámeček Kladská – pobyt v alpském stylu uprostřed lesů Příroda

Lovecký zámeček Kladská – pobyt v alpském stylu uprostřed lesů

U Kladského lesa v blízkosti Mariánských Lázní leží malá osada Kladská, jejíž dominantou je dřevěný lovecký dům s možností ubytování a dalšími stavbami v alpském stylu.

Mariánské Lázně – architektonický skvost s léčebnými účinky Životní styl

Mariánské Lázně – architektonický skvost s léčebnými účinky

Výstavné lázeňské domy, více než stovka minerálních pramenů, několik kolonád v čele s litinovou novobarokní kolonádou z konce 19. století, divadlo, Městské muzeum, památníky a pomníky, rozhledna Hamelika, zpívající fontána a solná jeskyně – to všechno jsou Mariánské Lázně.

Vrch Churáňov na Šumavě Příroda

Vrch Churáňov na Šumavě

Asi 7 km jihozápadně od Stach a 12 km západně od Vimperka se vypíná nad krajinou vrch Churáňov, který je známý především jako středisko zimních sportů. Najdete zde však i naučnou stezku Churáňovský vrch a meteorologickou stanici Churáňov.

Krkonoše na běžkách – běžecké okruhy na Benecku Zimní sporty

Krkonoše na běžkách – běžecké okruhy na Benecku

Perfektní úprava, velké množství tras, rozhledy do kraje a vysoká nadmořská výška, to je kombinace, díky níž Benecko nabízí jedny z nejlepších podmínek pro běžecké lyžování v České republice. V okolí Benecka je pro běžkaře připraven o několik turistických i závodních tratí.

Zaniklá ves Pleš v Českém lese Památky

Zaniklá ves Pleš v Českém lese

Obec na náhorní planině při česko-německé hranici vznikla pravděpodobně ve 2. polovině 16. století, nicméně nejstarší zmínka o Pleši se vztahuje až k roku 1609. Nacházela se přibližně šest kilometrů severozápadně od vsi Rybník.

Přírodní rezervace Klánovický les Příroda

Přírodní rezervace Klánovický les

Klánovický les je tradičním vycházkovým místem s hustou sítí turistických i cyklotras, s okružní naučnou stezkou, dětským hřištěm a řadou odpočívadel. Kromě zajímavých přírodních scenérií březových hájků, mokřadů a lesních rybníčků, stojí za pozornost také pozůstatky zaniklých středověkých vesnic.

Jesenická lyžařská magistrála Zimní sporty

Jesenická lyžařská magistrála

Magistrála Hrubého Jeseníku nabízí holé pláně, hluboké lesy, daleké výhledy z vrcholu i náročné sjezdy a výstupy. Navíc je trasa dobře značena a lyžařská stopa bývá prakticky vždy dobře projeta. Celkově je propojeno cca 300 km tras na 12 lokalitách.

Další aktuality

Hrad a zámek Frýdlant bourá bariery: interiéry jsou nyní přístupné i osobám imobilním

Na hradě a zámku Frýdlant měli dosud z hlediska návštěvníků se speciálními potřebami pouze haptický model objektu. Během letních prázdnin je v nádvoří frýdlantského komplexu nově zřízeno minikino, kde si osoby imobilní mohou v rámci filmové projekce prohlédnout ty nejhezčí interiéry hradu a zámku, aniž by musely zdolávat množství schodů.
10. červenec 2025 20:30
Památky, Liberecký kraj

Na hrad Trosky se můžete vypravit i v pondělí

Hrad Trosky je v roce 2025 otevřen i každé červencové a srpnové pondělí! Přestože bývá zvykem mít na většině památkách alespoň jeden zavírací den, Trosky mají otevřeno po celý týden, tedy i v pondělí. Hrad tak vychází vstříc prázdninovým návštěvníkům.
6. červenec 2025 15:00
Zážitky, Liberecký kraj

Český ráj nabízí prázdninový program pro každý den

Během letních prázdnin se v Českém ráji rozhodně nudit nebudete! Zajímavých míst k objevování a zábavných aktivit je tu tolik, že si z nich vyberete na každý den v týdnu. Inspirací vám může být přehled zajímavostí z této oblasti, který vám přináší Kudy z nudy. Určitě si z něho vyberou děti i dospělí. Čekají vás nevšední zážitky a pestrý program na každý den prázdnin!
2. červenec 2025 15:00
Zážitky, Liberecký kraj

Nejlepší koupání: tipy na příjemné koupání v Libereckém kraji

V Libereckém kraji najdou milovníci vodního živlu spoustu skvělých možností, kde si pořádně zaplavat v přírodě či se osvěžit během tropických dnů v chladné vodě. V našich tipech ale najdete také místa pro ty, kteří dávají přednost bazénům a akvaparkům. Stačí si jen vzít plavky, ručník a hurá k vodě!
1. červenec 2025 17:00
Letní sporty, Liberecký kraj

Poutní chrám v Hejnicích letos slaví 300 let od vysvěcení

V předvečer svátku Navštívení Panny Marie, 1. července Léta Páně 1725, vstoupilo do hlavní lodi ještě rozestavěného kostela v Hejnicích procesí, vedené představeným františkánského kláštera P. Nicodemem Kurtzem, který mariánskou baziliku posvětil. V jubilejním roce 2025 si připomínáme 300. výročí posvěcení hejnického chrámu, který je národní kulturní památkou České republiky, největší sakrální stavbou Libereckého kraje a především centrem jednoho z nejvýznamnějších poutních míst střední Evropy. Připomeňte si tuto slavnou chvíli návštěvou zajímavé výstavy, která bude v chrámu přístupná po celé léto.
1. červenec 2025 14:00
Památky, Liberecký kraj

V červenci začíná Sedmihorské léto 2025: vystoupí hvězdy hereckého a hudebního nebe

Hudební a divadelní festival Sedmihorské léto letos v červenci a v srpnu uvede sedm samostatných akcí. V romantickém prostředí pod Troskami si užijete koncerty, divadlo i zábavnou talk show! Podívejte se s portálem Kudy z nudy, co vše letos pořadatelé připravili.
1. červenec 2025 10:37
Kultura, Liberecký kraj

Zámek Sychrov zve děti na prázdninové pohádkové prohlídky zámku s princeznou

Zámek Sychrov je pro návštěvníky otevřen celoročně a to každý den, včetně pondělí. V červenci a srpnu se na zámku koná několikrát denně prohlídka s princeznou, a to od pondělí do neděle. Kromě prohlídky s princeznou se také s dětmi můžete vydat na výstavu vzácných předmětů do Klenotnice anebo si zahrát hru v anglickém parku.
29. červen 2025 9:06
Památky, Liberecký kraj

Objevte neznámé Krkonoše: 10 tipů na letní pěší výlety, kde se vyhnete davům

Krkonošský národní park láká v létě i v zimě milovníky horské turistiky. Podle průzkumů je návštěvnost Krkonoš 12 milionů osob, řadí tak Krkonoše mezi nejnavštěvovanější světové národní parky. Správa KRNAP se snaží udržet rovnováhu mezi rostoucí návštěvností a křehkou přírodou Krkonoš. O to důležitější je připomenout turistům trasy pěších výletů, které by je možná nenapadly hned „na první dobrou“. Kudy z nudy vám přináší tipy na výlety v méně zatížených lokalitách, kde se nebudete prodírat davy lidí a objevíte tak méně neznámé kouty našich nejvyšších hor. Jako nástroj ochrany přírody slouží i celý systém turistické infrastruktury – odpočinková místa, vyhlídky apod.
26. červen 2025 2:13
Letní sporty, Liberecký kraj