ÚvodAktualityPoprvé v bílé stopě? Inspirace, kam na běžky pro začátečníky
Zimní sporty

Poprvé v bílé stopě? Inspirace, kam na běžky pro začátečníky

Běžky a běžkařské trasy se u nás těší velké oblibě a jejich popularita roste i v poslední době, kdy lidé vyhledávají zdravý pohyb na čerstvém vzduchu. Do bílé stopy se tak dostávají lyžaři s menšími zkušenostmi, kteří hledají vhodné terény, kde by si mohli zalyžovat bez toho, aniž by složitě zdolávali svažité kopce cestou vzhůru a poté zas dojížděli do cíle obaleni sněhem a se spoustou modřin. Kudy z nudy připravilo pro ty, kteří se necítí na horské túry po hřebenech, pohodové tipy na výlety v bílé stopě krajinou okolo vodních toků, přes bílé pláně a klidné úseky běžkařských magistrál. Stačí si vybrat, a pak už vzhůru do stopy!

Běžkařský ráj na Šumavě

šumavaŠumava je zaslíbeným koutem všech běžkařů, vyberou si zde jak začátečníci, tak pokročilí lyžaři. První skupině doporučíme oblíbenou trasu Modrava – Březník. K výhodám této trasy patří i to, že vede výhradně v upravované stopě. Cestou si prohlédnete Modravské slatě, samotu Březník a navštívíte bývalou sklářskou osadu Filipovu Huť (18,5 km).
 
Vyhledávaná je také trasa Kvilda – Horská Kvilda, která vede po šumavských loukách kolem Jezerní slatě s vyhlídkou. Tady pojedete po Šumavské magistrále, kde bývají projeté i více než dvě stopy vedle sebe. Zpět z Horské Kvildy se vrátíte stejnou cestou, trasa v jednou směru je dlouhá 5,6 km.

šumavaDoporučit lze i trasu z Modravy okolo Roklanského potoka. Trasa Šumavské magistrály vás dovede na Javoří pilu a odtud můžete odbočit k Tříjezerní slati. Zpět se vrátíte přes Rybárnu, poslední 2 km je lépe jet stejnou cestou okolo Roklanského potoka (8,5 km). Nedaleko Srní se nachází parkoviště Mechov, které poskytne dobrý výchozí bod pro výlet podél Vchynicko-tetovského plavebního kanálu (Mechov – Rokyta 7,5 km).
 

Krásné Jizerské hory

Jizerské horySrdce mnoha běžkařů si získaly Jizerské hory. Nabízejí příjemné terény vhodné i pro první seznámení s bílou stopou. Vyrazit se dá od stadionu v Bedřichově k Šámalově chatě a pak pokračovat na Hřebínek, Točnu, Novou cestou na Kristiánov a zpět k „Šámalce“. Jedná se však o poměrně dlouhou trasu, cca 17 km.
 
Pěkná trasa vede i z Jizerky po Promenádní a Hraniční cestě, zpět pak pod Černým vrchem (cca 13,5 km). Doporučit můžeme i tři vyznačené trasy v Příchovicích kolem vrcholu Hvězda s rozhlednou Štěpánka.
 
Nový běžecký okruh z Maliníku k Hašlerce vede Vysokým hřebenem, který patří k méně vytíženým oblastem v Jizerských horách, ale přednedávnem se stal součástí Jizerské magistrály. Kratší okruh měří 7,5 km.


Když je dost sněhu, vyrazte na Českou Sibiř

česká sibiřNa území mikroregionu Společenství obcí Čertovo břemeno (rozhraní jižních a středních Čech) je vyznačený systém lyžařských tras pro běh na lyžích, který vede krásnou krajinou, převážně po mírně zvlněných loukách.
 
Běžkařské tratě na České Sibiři pokrývají dost rozsáhlé území od železniční tratě PrahaTábor až po obec Chyšky, od Monínce po Jistebnici. Stopy mají mírně zvlněný profil. Po úplné rovině nepojedete skoro nikdy, ale nejvyšší kopce zde dosahují převýšení cca 50 metrů. Bude vás provázet výborné značení. Na většině úseků jsou vyfrézované dvě stopy a pás na bruslení mezi nimi. Připojovací úseky, např. od nádraží ve Střezimíři, bývají udržované skútrem nebo traktorem.
 

Okruhy na loukách u Cvikova

BěžkyLužické hory nabízejí začátečníkům krásné okruhy na rozlehlých loukách podél silnice 13, vedoucí ze Cvikova na Nový Bor. Celkem je zde na 12 km tras. Výchoziště stop najdete u ulice Československé armády 195 (DDM Cvikováček, možnost parkování). Dobrým nástupním místem je i benzínová pumpa ONO (Komenského), kde je velké parkoviště a možnost občerstvení.
 
V nedalekém Novém Boru se upravuje bývalý cyklistický areál a cyklostezka na Sloup.

 

Nejdelší osvětlený okruh v Orlickém Záhoří

orlické záhoříOkruh v Orlickém Záhoří měří čtyři a půl kilometru, a je tedy nejdelším běžkařským okruhem v České republice. Trasa vede mezi místními částmi Jadrná a Bedřichovka. Svítit se začne automaticky se setměním a časovač bude nastavený do devíti a o víkendu do desíti hodin večer. Obec počítá s provozem od prosince do března podle množství sněhu. Bát se ale jeho nedostatku nemusíte, okruh leží v nadmořské výšce nad 700 metrů a navíc na severní straně Orlických hor. Trať je obousměrná s úpravou pro klasiku i bruslení. Vstup na okruh je zdarma a díky minimálnímu převýšení je trať vhodná pro rodiny s dětmi i začínající běžkaře.
 

Kam poprvé na běžkách v Krušných horách?

Krušné horyTradičním krušnohorským střediskem zimních sportů je Pernink. Přímo v obci běžkařům slouží cca 800 – 1000 metrů dlouhé kolečko, které je v zimní sezóně ve večerních hodinách osvětleno a samozřejmostí je jeho pravidelná strojová údržba. Jedná se o kilometr dlouhý a půl metr široký osvětlený okruh, který můžete využít pro klasiku i bruslení.

Vyrazit do stopy můžete také v rámci Krušnohorské magistrály. Ta představuje jednu z nejkrásnějších dálkových tras u nás. Udržovaná trať spojuje Boží Dar s Bublavou, vede zhruba podél hranice s Německem a měří 41 kilometrů. Trasa vede po širokých cestách, má mírně zvlněný profil a pravidelně se upravuje. Mezi nejoblíbenější nenáročné trasy patří Přebuz–Jelení a zpět (8 km), Božího Dar – Blatenský vrch a Horní Blatná (15 km). Na východní straně zkuste vyrazit z Adolfova na Komáří Hůrku (5 km).

Poměrně rovinatý terén ve výšce 900 m n. m. nabízí běžecký skiareál Lesná. Okruh dlouhý celkem 9 km je tvořen písmeny abecedy. Protože je ale možné přejíždět mezi písmeny libovolně, každý si může zvolit délku trasy podle své kondice a nálady.
 

Méně náročné trasy v Jeseníkách

jeseníkyJeseníky jsou nádherné hory, ovšem pro začátečníky se příliš nehodí, a to zejména kvůli těžkému terénu a velkému převýšení. Výjimkou může být okruh na Červenohorském sedle. Trasa v nadmořské výšce 1020 až 1170 metrů vede po červené turistické značce směrem na Vřesovou studánku a k Šindelné hoře a uspokojí náročné i rekreační lyžaře, včetně rodin s dětmi. V lokalitě bývají tradičně dobré sněhové podmínky až do poloviny dubna.

Pro milovníky výhledů jsou určeny upravované běžecké okruhy v Koutech nad Desnou. Ideální sněhové podmínky pro běžecké tratě zajišťuje nadmořská výška 1330 metrů. K nejvyhledávanějším patří bezesporu okruh zvaný Stadion, který tvoří prstenec okolo horní nádrže PVE Dlouhé Stráně v délce 2,85 km.
 

Lehké trasy v Krkonoších

krkonošePodobně jako Jeseníky jsou na tom naše nejvyšší hory Krkonoše, kde je potřeba své běžky dobře ovládat. Několik jednoduchých tras se však dá najít i zde. Například běžecké tratě na Benecku propojené s nedalekým běžeckým areálem na Mísečkách vytvářejí jedno z nejkrásnějších a nejrozlehlejších sportovišť v Krkonoších. Výtečně upravené stopy pojmou jak „klasiky“ tak „bruslaře“, kteří si mohou náročnost terénu zvolit dle svých technických a fyzických schopností.

krkonošeOkolí Hostinného je mírně zvlněné a vršky nejsou příliš strmé. Většina z nich vede po hřbetech místní pahorkatiny a jen několik málo tras je skutečně prudkých. Trasy jsou v nadmořské výšce 400 – 600 m.n.m., dostupných je více než 70 kilometrů upravovaných tratí s mnoha odbočkami.

Vyrazit můžete také okolo MumlavyHarrachově Mumlavským dolem ke Krakonošově snídani a pak Kládovou cestou Pod Ptačinec (cca 11 km).
 

Beskydy pro začátečníky

čeladnáZvláště v posledních letech se Velké Karlovice právem stávají baštou běžeckého lyžování pro sportovce všeho věku i kondice. Přímo ve Velkých Karlovicích je obecním úřadem upravováno a značeno 50 km běžeckých tras ve 13 okruzích, které se vzájemně prolínají. Na tuto síť v údolí navazuje dalších 50 km běžeckých tras, upravovaných sdružením obcí Horní Vsacko na okolních hřebenech. Můžete tak klidně prožít celý den na běžkách, aniž byste opustili teritorium obce. Výhodou běžkování v údolí je i možnost zastávek v hospůdkách podél tras.

Tři běžecké okruhy se nachází v areálu golfového hřiště ve SnowAreně Čeladná. Jedna je pro začátečníky, další dvě jsou kardio a sportovní. Krásnou atmosféru trasám dodává panorama vrcholů Beskyd a také vědomí, že se tu v letních měsících hraje golf.

Bílé stopy na Kudy z nudy
Krušnohorská magistrála Zimní sporty

Krušnohorská magistrála

Krásnou přírodou mezi lesy a loukami vede přes celé Krušné hory cyklistická a běžecká Krušnohorská magistrála. Celková délka trasy je 242 km a v celém jejím průběhu se na ní napojuje řada stezek a značených turistických cest pro pěší, cyklisty i milovníky bílé stopy.

Beskydská lyžařská magistrála Zimní sporty

Beskydská lyžařská magistrála

Beskydská magistrála představuje unikátní síť upravovaných běžeckých tras v Beskydech. Propojeny jsou zde upravované trasy o délce 300 km v 9 lokalitách po celých Beskydech, které se dají využít i mimo zimní sezonu.

Lužické hory na běžkách: Běžecké tratě Polevsko Zimní sporty

Lužické hory na běžkách: Běžecké tratě Polevsko

Běžecký areál Polevsko se nachází na Novoborsku, v okolí obcí Polevsko, Kytlice, Svor, Kamenický Šenov – Prácheň a Prysk. Tratě se nacházejí v nadmořské výšce 500 – 626 m.n.m v krásné přírodě Lužických hor. Při dobrém počasí je možné vychutnat nádherné výhledy.

Jeseníky na běžkách – kolem nádrže Dlouhé Stráně Zimní sporty

Jeseníky na běžkách – kolem nádrže Dlouhé Stráně

Pro milovníky výhledů jsou určeny upravované běžecké okruhy v Koutech nad Desnou. Ideální sněhové podmínky pro běžecké tratě zajišťuje nadmořská výška 1330 metrů. K nejvyhledávanějším patří bezesporu okruh zvaný Stadion, který tvoří prstenec okolo horní nádrže PVE Dlouhé Stráně v délce 2,85 km.

Běžkování v golfovém resortu Čeladná Zimní sporty

Běžkování v golfovém resortu Čeladná

Zimní sezóna v golfovém resortu Čeladná, to jsou tři běžecké okruhy se stopou pro klasické běžkování, které se nacházejí v samotném areálu golfového hřiště. Stopy s mírným klesáním či stoupáním a převýšením max. 45 m jsou vhodné zejména pro děti a začínající běžkaře.

Nejdelší osvětlený okruh pro běžkaře v Orlickém Záhoří Zimní sporty

Nejdelší osvětlený okruh pro běžkaře v Orlickém Záhoří

V Orlickém Záhoří na Rychnovsku naleznete 4,5 kilometru dlouhý běžkařský okruh, který je nejdelší osvětlenou tratí pro běžecké lyžování v zemi. Parkování i vstup na něj je pro běžkaře zcela zdarma.

Krkonoše na běžkách – běžecké okruhy Horní Mísečky Zimní sporty

Krkonoše na běžkách – běžecké okruhy Horní Mísečky

Běžecké tratě v Horních Mísečkách nad Špindlerovým Mlýnem se nacházejí ve výšce více než 1 000 metrů nad mořem, takže sníh je zde zaručen i v letech, kdy je sněhová nadílka slabší. Do stopy lákají desítky kilometrů kvalitně upravených běžeckých tratí.

Krkonoše na běžkách – běžecké okruhy na Benecku Zimní sporty

Krkonoše na běžkách – běžecké okruhy na Benecku

Perfektní úprava, velké množství tras, rozhledy do kraje a vysoká nadmořská výška, to je kombinace, díky níž Benecko nabízí jedny z nejlepších podmínek pro běžecké lyžování v České republice. V okolí Benecka je pro běžkaře připraven o několik turistických i závodních tratí.

Beskydy na běžkách – běžecké trasy Velké Karlovice Zimní sporty

Beskydy na běžkách – běžecké trasy Velké Karlovice

Velké Karlovice přináší skvělé příležitosti pro běžkaře. Celá oblast je protkána strojově upravovanými a pečlivě značenými trasami různé délky a náročnosti, větví se do několika údolí a jen páteřní silnice „od cedule k ceduli“ měří téměř 10 kilometrů.

Česká Sibiř na běžkách: běžkařské trasy Čertovo břemeno Zimní sporty

Česká Sibiř na běžkách: běžkařské trasy Čertovo břemeno

Na území mikroregionu Společenství obcí Čertovo břemeno (rozhraní jižních a středních Čech) je vyznačený systém lyžařských tras pro běh na lyžích. V rámci systému existují značené a pravidelně udržované lyžařské trasy v délce pětašedesát až osmdesát pět kilometrů. Stopy mají mírně zvlněný profil.

Jizerské hory na běžkách – běžecký okruh z Maliníku k Hašlerce Zimní sporty

Jizerské hory na běžkách – běžecký okruh z Maliníku k Hašlerce

Také vám vadí tlačenice na jizerskohorských hřebenech a hledáte klidnější místa, kde si nerušeně zaběžkovat svým tempem, aniž by vás míjeli desítky „polykačů kilometrů“? Pak vyzkoušejte nové okruhy okolo Maliníku na Vysokém hřebeni a zpět pod Prostředním hřebenem.

Šumavou na běžkách – krajinou Klostermannova románu v okolí Horské Kvildy Zimní sporty

Šumavou na běžkách – krajinou Klostermannova románu v okolí Horské Kvildy

Vydejte se na nenáročnou trasu za krásami šumavské přírody, kterou v románu "V ráji šumavském" popisuje Karel Klostermann. Okružná trasa vede těmito místy: Horská Kvilda – Zlatá Studna – Ranklovská rovina – U Tří jedlí – Zhůří – U Potůčku – Horská Kvilda.

Šumavou na běžkách – údolím Roklanského potoka Zimní sporty

Šumavou na běžkách – údolím Roklanského potoka

Chystáte se na běžky v okolí Modravy? Pak musíte vyzkoušet krásnou trasu údolím Roklanského potoka. Jedná se o okružní výlet o délce 11 km. Trať je vymezena body: Modrava – Rybárna – Javoří Pila – Tříjezerní slať – Rybárna – Modrava.

Šumavou na běžkách – z Modravy k samotě Březník Zimní sporty

Šumavou na běžkách – z Modravy k samotě Březník

Nenáročný výlet je vedený výhradně po strojově udržovaných cestách v centrální části Národního parku Šumava. Cestou si prohlédnete Modravské slatě, samotu Březník a navštívíte bývalou sklářskou osadu Filipovu Huť.

Šumavou na běžkách – ze Srní k Tříjezerní slati Zimní sporty

Šumavou na běžkách – ze Srní k Tříjezerní slati

Vydejte se na běžky v okolí Srní. Pěkný středně náročný okruh si užijete na trase Mechov – plavební kanál – Pod Kostelním vrchem – Hakešická cesta – Pod Oblíkem – Tříjezerní slať – Vchynice-Tetov I – Rokyta – vlčí výběh – Staré Srní – Mechov.

Jeseníky na běžkách – okruh na Červenohorském sedle Zimní sporty

Jeseníky na běžkách – okruh na Červenohorském sedle

Okruh bílou stopou dlouhý 4,5 kilometru, vhodný pro klasiku i bruslení na běžkách se udržuje na Červenohorském sedle v Jeseníkách. Vede po červené turistické značce směrem na Vřesovou studánku a k Šindelné hoře.

Krušnohorská bílá stopa Zimní sporty

Krušnohorská bílá stopa

Krušnohorský klub je udržovatelem strojově upravovaných běžeckých stop pro klasiku i bruslení. Nadmořská výška tras se pohybuje od 750 do 950 metrů nad mořem. Upravují se ve středisku Lesná na pomezí Mostecka a Chomutovska, v Klínech, na Dloué Louce, Bouřňáku, Fojtovicích a Telnici.

Lužické hory na běžkách: běžecké stopy ve Cvikově Zimní sporty

Lužické hory na běžkách: běžecké stopy ve Cvikově

Pokud nastanou ideální sněhové podmínky, promění se okolí Cvikova na běžkařský ráj. V širokém okolí města se upravuje několik tratí, které zájmece pěkně provedou Lužickými horami.

Běžkařské tratě v Perninku v Krušných horách Zimní sporty

Běžkařské tratě v Perninku v Krušných horách

Pojďte se projet pohádkovou krajinou! V okolí Perninku budete projíždět okouzlující přírodou, navštívíte krásná místa a vychutnáte si klid a romantiku zasněžených lesů a plání. V samotném městečku můžete vyzkoušet běžkařský osvětlený okruh i kolečko pro běžkaře s psími kamarády.

Jizerské hory na běžkách – běžecké tratě okolo Štěpánky Zimní sporty

Jizerské hory na běžkách – běžecké tratě okolo Štěpánky

V Kořenově a okolí se nachází zhruba 60 km upravovaných lyžařských běžeckých tras, které navazují na další stopy – jedním směrem na Smědavu a Bedřichov, druhým směrem na Krkonoše. Součástí tohoto systému jsou též tři vyznačené trasy kolem vrcholku Hvězda s rozhlednou Štěpánka.

Krkonoše na běžkách – méně známé okruhy okolo Hostinného Zimní sporty

Krkonoše na běžkách – méně známé okruhy okolo Hostinného

Okolí Hostinného je mírně zvlněné a vršky nejsou příliš strmé. Většina z nich vede po hřbetech místní pahorkatiny a jen několik málo tras je skutečně prudkých. Trasy jsou v nadmořské výšce 400 – 600 m.n.m., dostupných je více než 70 kilometrů upravovaných tratí s mnoha odbočkami.

Další aktuality

Kam v Česku za světovým sportem? Zimní sportovní akce 2025 pro sportovce i fanoušky!

V České republice se každoročně koná několik závodů světového formátu s mezinárodní účastí. Spousta akcí se však pořádá také pro nadšené sportovce z řad široké veřejnosti i hobby jezdce, kteří si chtějí užít atmosféru větší sportovní akce. Pojďte se s portálem Kudy z nudy podívat na některé z nich.
20. listopad 2024 14:28
Zimní sporty

Zima 2024/2025: zajímavosti a novinky na horách v Česku

Zimní sezona 2024/25 už klepe na dveře! Horská střediska a skiareály připravily řadu novinek, o kterých byste rozhodně měli vědět. Patří k nim třeba nová lanovka v Deštném v Orlických horách, nová retenční nádrž ve SkiResortu Černá hora – Pec, nové apartmánové domy na Dolní Moravě a hlavně vylepšené zasněžování na celé řadě míst. Vydejte se s Kudy z nudy na hory a projděte si novinky letošní zimy!
19. listopad 2024 15:16
Zimní sporty

České značky: Sporten, Lusti, Choc, LTB, Staki a Jasanky aneb lyže a prkna z České republiky

Lyže jsou prkna, která znamenají svět: svět plný zimních radovánek, pohybu, vášně a lyžování. Pojďte se podívat k tradičním i novým výrobcům sjezdových i běžeckých lyží, snowboardů, speciálních lyží a doplňkového vybavení. A začínáme přímo v kolébce českého lyžování: v Praze.
15. listopad 2024 6:35
Zimní sporty

Kam vyrazit na brusle? Skvělá venkovní kluziště najdete v krajských městech

Také patříte k milovníkům bruslení? Tuto zimní kratochvíli si můžete užít jak s kamarády, s rodinou anebo ve dvou. Kluzišť a tipů, kde se oblíbená zimní zábava provozuje, najdete na portálu Kudy z nudy několik desítek, jako inspiraci jsme pro vás vybrali pár z nich, které patří k těm nejoblíbenějším.
14. listopad 2024 16:00
Zimní sporty

Zimní horské bobové dráhy: už jste vyzkoušeli všechny?

Milovníci adrenalinu a ostrých sjezdů, zamilované dvojice i rodiny s dětmi bobové dráhy v horských střediscích prostě milují. Ze sjezdovek to k nim máte jen pár kroků, díky bezpečným brzdám dráhu pohodlně sjedou i opatrnější jezdci a navíc večerní osvětlení se postará o neopakovatelné zážitky.
12. listopad 2024 11:00
Zimní sporty

Kam na lyže v Česku? Vyberte si z nejlepších tuzemských sjezdovek

Patříte k milovníkům sjezdového lyžování a hledáte tipy na ty nelepší sjezdovky u nás? Pak se nechejte inspirovat našimi tipy, které vám nabídnou nejdelší sjezdovky a nejlépe vybavená střediska. Vybírat můžete ze ski areálů v Krkonoších, na Šumavě, v Jeseníkách, Beskydech a na dalších místech v našich horách, kde leží aktuálně nejvíce sněhu. Užijte si skvělé lyžování!
1. listopad 2024 14:54
Zimní sporty

Ušetřete v zimě s turistickými kartami na horách i památkách

Slevové karty vám zpříjemní cestování a nabídnou spousty zajímavých zážitků, a to nejen v létě, ale také v zimní sezóně. Existují v mnoha podobách – pro města, regiony i pro rozsáhlejší oblasti. Dají se s nimi výhodně navštěvovat památky, ale také sportovní a zábavní centra. Jakou kartu si pořídit a kde si s ní užít levnější zimní radovánky či návštěvy památek vám prozradí Kudy z nudy.
11. říjen 2024 14:00
Zimní sporty

Jak se chovat na sjezdovkách? Desatero pravidel FIS

Znáte 10 pravidel FIS pro chování na sjezdových tratích? Jedná se o vůbec první závaznou zákonnou úpravu chování lyžařů na sjezdovkách v České republice, která byla vydána již k roku 2009, ale troufáme si říci, že je četli jen málokdo. Před zahájením zimní sezóny je tak připomínáme všem lyžařům a snowboardistům, kteří se letos opět chystají na svah.
1. říjen 2024 11:30
Zimní sporty